사진가 최윤종의 시각

소중한 행복을 제대로 누리려면 버려야 할 것들 4가지 1. 두려움 억지로 숨기려 했던 감정 내 안의 깊은 두려움을 기도와 명상으로 다스려보자 2. 부정적인 생각 생각할수록 끝없이 불어나는 눈덩이와 같은 부정적인 생각 스스로 단호하게 멈춰야 한다 3. 마음의 상처 내 안의 상처와 아픈 과거 외면하지 않고 끌어내어 어루만지고 치유해주자 4. 무관심 다른 사람을 챙겨주는 마음은 나만을 위해 살아가는 것보다 더욱더 큰 행복을 안겨준다 - 가족생활백과 / 조은샘 - 나와 가족의 행복을 위해 부정적인 생각 Get out, 긍정적인 생각 Come in 그리움 - First_Sleep #행복 #두려움 #무관심

집 그림으로 알아보는 당신의 숨겨진 욕망, 종이와 펜을 들어 집을 그린다고 생각해보자 1. 문 문을 먼저 그린 당신은 ‘소통’에 대한 관심이 높아 다른 사람들과 교제하는 것을 즐기며 그로 인하여 형성되는 친밀감과 유대감을 통해 행복을 추구함 2. 창문 창문을 먼저 그린 당신은 ‘관심’에 대한 욕망이 높아 사람들로부터 주목받고 관심을 받아야 행복을 느낌 3. 풍경(채색) 풍경을 먼저 그린 당신은 ‘화목’에 대한 관심이 높아 어디를 가던 사람들을 화목하게 하며 특히 가족의 화목을 매우 중요하게 생각함 - 마음 지도 / 나비 - 가족들의 마음 지도를 확인해 보아요 그리움 - Not_Forgotten #심리테스트 #문 #풍경

1997년 데뷔 이후로 힙합과 R&B장르에서 활발한 음악 활동을 이어오고 있는 가수, 우리나라 1세대 여성 래퍼이자 2년 연속 서바이벌 음악 프로그램 ‘슈퍼스타 K’의 심사위원으로도 이름을 날렸던 윤미래는 남다른 태생과 함께 어린 시절부터 음악에 두각을 보였습니다. 최근에는 예능 프로그램 ‘놀면 뭐 하니?’에서 가수 이효리가 자신의 또 다른 이름 ‘린다 G’로 낸 솔로곡에 빛나는 피처링 랩으로 백미를 장식하기도 했지요. 그녀의 본명은 나타샤 샨타 리드(Natasha Shanta Reid). 그녀가 노래 안에서 자신을 지칭할 때 부르는 ‘타샤’, 또는 ‘T’는 윤미래의 본명에서 따온 것이지요. 주한 미국 부사관 출신의 흑인 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어났습니다. 윤미래의 아버지는 LP 수집과 음악 ..

따뜻하니 눈길 보내는 일 보드라니 손길 건네는 일 따스하니 미소 주는 일 널 위한 내 할 일 고맙다고 미안하다고 힘내라고 조금만 더 참자고 내 부족이 네겐 멍울이었으니 가만히 네 고민에 승선하고 떠들썩하니 네 기쁨에 동승하고 그렇게 어깰 맞대고 걷다가 숨겨온 노란 감귤 하나 네 주머니 손에 슬쩍, 쥐여 주는 일 그렇게 네 거칠어진 손 폭 감싸 쥐는 일 그렇게 네 목의 멍울 보듬는 일 - 소소한 일상 / 신종승 - 이번 주말에는 거칠어진 아내의 손을, 거칠어진 남편의 손을 폭 감싸 쥐는 따뜻한 주말 되시길... 고요 - A_Quiet_Thought #내가할일 #감귤 #신종승

2015년 11월에 에티오피아에 이주하여 6년째 살고 있는 한국 아빠 준이! 사랑하는 딸 안젤리나에게 더 많은 기회를 주고 싶어 에티오피아 이민을 결심했다는 그는 딸과 함께하는 소소한 일상뿐만 아니라 에티오피아의 다양한 문화 그리고 전통들을 유튜브를 통해 소개하며 우리가 몰랐던 에티오피아를 알리는 일을 하고 있다 6.25에 아프리카나라 중 유일하게 한국에 전투 병력을 파병해준 고마운 나라 에티오피아 현재는 최빈국이라는 꼬리표를 달고 있지만 고유의 전통문화를 소중히 여기며 발전과 성장을 위해 끊임없이 노력하는 나라 삼일장을 치르는 것도, 하얀색 옷을 입는 것도 어른에게 공손하게 대하는 예의범절도 우리나라와 비슷한 문화가 많은 나라 한국과 에티오피아 문화를 자연스럽게 받아들이며 성장하는 딸 안젤리나와 함께 ..

"오늘 점심은 뭘 먹지?" 컴퓨터로 원격수업을 듣고 있던 초등학교 3학년 첫째 아들과 TV로 EBS 교육 방송 수업을 듣고 있던 초등학교 1학년 둘째 아들이 동시에 소리쳤다 "매운 고추장 떡볶이요! 국물 넉넉하게 해서 국물 떠먹을 수 있게 해주세요" 이에 질세라 옆에서 종이접기를 하고 있던 유치원생 막내딸이 연달아 소리친다 "저는 매운 거 못 먹으니까 짜장 떡볶이요" 아이들의 취향은 스파게티에서도 나뉜다 첫째와 막내는 크림 스파게티 둘째는 토마토 스파게티를 선호한다 짜장 떡볶이와 매운 떡볶이를 동시에 준비하다 보면 내가 제법 큰 식당에서 밀려들어오는 주문을 동시다발적으로 해내는 주방장이 된 것 같은 착각이 들 때도 있지만 엄마의 그늘 아래 먹고 싶다는 것을 해 달라는 사랑스러운 세 자녀가 있기에 오늘도 ..

실내에 있는 시간이 길어지는 요즘 쾌적한 실내 환경을 유지를 위한 최고의 공기 청정 식물 BEST 3 1. 아레카야자 노란 줄기색 때문에 황야자라고도 불리는 아레카야자는 미 항공우주국 NASA에서 실시한 공기 정화 실험에서 1위를 차지할 정도로 공기 정화능력이 뛰어난 식물 2. 관음죽 일본 류큐 지방의 관음산에서 자생하는 대나무 같은 식물이라고 해서 이름 붙여진 관음죽은 암모니아 냄새를 흡수하는 성분을 가지고 있어 화장실 냄새 제거에 최고 3. 스투키 음이온을 방출하여 불면증 해소 및 혈액순환을 촉진하고 전자파를 차단해 주는 효과가 있어 전자기기가 많은 사무실 같은 곳에 두면 효과 만점 - 가족생활백과 / 조은샘 - 자녀와 함께 식물도 키우고, 대화도 나누고 일석이조의 효과를 누려보세요 고요 - A_Qu..

좋아하는 우산 색깔로 알아보는 숨겨진 심리! 나의 우산, 또는 가족의 우산을 떠올려보자 1. 흰색(투명) 흰색(투명) 우산을 즐겨 쓰는 당신은 비 오는 날에도 즐겁고 기품 있으며 완벽한 하루를 보내고 싶어 하는 사람 2. 빨간색 빨간색 우산을 즐겨 쓰는 당신은 비가 오나 눈이 오나 폭풍우가 몰아쳐도 열정과 의욕을 보여주는 사람 3. 초록색 초록색 우산을 즐겨 쓰는 당신은 누구의 간섭도 받지 않고 혼자 생각을 정리하고 휴식을 취하는 사람 4. 파란색 파란색 우산을 즐겨 쓰는 당신은 우울함이 쉽게 해소되지 않는 편으로 흐리고 비 오는 날씨에 불안감을 느끼는 사람 - 마음 지도 / 한도경 - 우산색깔로 가족심리 확인해보세요 참고 사이트 - https://1boon.kakao.com/quizkorea/5f143..

일명 가을 보약으로 불리는 호박 늙은 호박이 품고 있는 5가지 효능 1. 다이어트 효과 100g당 27kcal의 적은 열량에 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며 ‘펙틴’이라는 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 좋다 2. 부종과 당뇨 예방 효과 '펙틴'은 당질의 소화와 흡수를 낮게 하며 혈당 상승을 억제해 당뇨합병증을 예방하고 수분과 칼륨이 함유되어 이뇨작용을 촉진시켜 부종에 좋다 3. 소화촉진 효과 늙은 호박은 소화가 잘 되기 때문에 위염 환자 및 회복기 환자들에게 좋다 4. 눈 건강 유지 효과 늙은 호박에는 '루테인'과 '베타카로틴'이 함유되어 각막과 망막, 시신경을 보호해 준다 - 가족생활백과 / 조은샘 - 좋은 일이 연달아서 생기면 호박이 넝쿨째 굴러들어 왔다고 하지요? 가족과 좋은 일 많이 생기는 ..

"코스모스 철길" 내 눈에는 쓰레기로 보이는 것들도 엄마는 언젠가는 쓰일 물건이라며 쟁이기만 한다 엄마는 너덜너덜한 팬티 조각 하나만 버려도 열흘을 앓아 눕는 반면 나는 쉽게 버린다 늘 같은 일상이 반복되던 어느 날, 건강했던 외삼촌이 갑자기 돌아가셨다 그때부터 엄마가 변하기 시작했다 엄마는 내 어린 시절 도박에 손을 댄 적이 있었다 그때 모든 것을 잃었던 엄마는 나까지 잃을까 봐 두려웠다고 한다 그 트라우마로 엄마는 쟁이게 되었고 나는 물건에 정주지 않고 마음 주지 않는 버리는 사람이 되었다 모든 것을 잃은 경험은 서로에게 다른 크기의 상처가 되어 다른 습관을 만들었다 소중한 동생을 잃고 엄마는 먼저 쟁여야 할 것이 무엇인지 깨달아 가고 있다 나도 먼저 소중히 여겨야 할 것이 무언인지 깨달아 가고 있다..

혈액순환을 돕고, 체온을 조절하고 영양소를 운반하는 역할을 하는 물 따뜻하게 마시면 더 좋은 물의 효과 5가지 1. 변비 해결 공복에 마시는 따뜻한 물은 장운동을 활발하게 해 변비 해결에 도움을 준다 2. 동안 유지 체내에 독소가 쌓이면 질병 유발뿐만 아니라 노화도 촉진하는데 따뜻한 물을 마시면 노화 예방 및 피부세포 재생에도 도움이 된다 3. 소화촉진 소화가 힘들 때 따뜻한 물을 마시면 소화샘을 자극하여 소화를 돕는다 4. 통증 감소 생리통과 두통 등 통증이 있을 때 따뜻한 물을 마시면 통증이 완화된다 5. 모발 건강 머리카락이 푸석거려 고민이라면 따뜻한 물로 고민을 해결해 보자 모발 무게의 1/4을 수분이 차지할 정도로 모발에 절대적인 영향을 주는 것이 물이다 - 가족생활 백과 / 조은샘 - 따뜻한 ..

우리에게 행복을 가져다줄 수 있는 것은 사랑과 따뜻한 마음뿐입니다 사랑과 따뜻한 마음이야말로 내적인 힘과 자신감을 심어주고 두려움을 없애주고 믿음을 키워줍니다 우리는 사회적 동물이며 생존을 위해 서로 협력해야 합니다 그런데 협력은 전적으로 믿음 위에서만 가능합니다 서로에 대한 믿음이 있을 때 사람들과 하나가 됩니다 - 달라이 라마의 인생론 - 사랑과 믿음은 가정을 행복으로 채웁니다 그리움 - Coming_Home #사랑 #믿음 #달라이라마

행복지기가 준비한 가을 추억 소환곡 BEST 5로 가을을 느껴보자 1. 가을이 오면 - 이문세 1987년에 이문세가 발표한 곡으로 감성적인 멜로디가 마음을 따뜻하게 하는 노래 2. 잊혀진 계절 – 이용 헤어진 연인에 대한 그리움을 담은 곡으로 매년 10월의 마지막 날이면 꼭 그리운 사람을 떠올리며 들어야 할 것 같은 노래 3. 가을 편지 - 이동원 낙엽이 쌓인 공원 벤치에 앉아 누구라도, 누구에게라도 편지를 써야 할 것 같은 노래 4. 기억의 습작 - 전람회 첫사랑에 대한 애틋한 마음을 담은 곡으로 건축학개론 OST로 더 유명해진 노래 5. 10월의 어느 멋진 날에 - 김동규 금빛이 바다를 이루는 고향 집에 온 듯한 착각을 불러일으키는 노래 - 가족생활백과 / 한도경 - 그리움은 언제나 애틋함을 남깁니다..

개천에서 난 용, 장성규의 화려한 비상 ‘르네상스인’이라는 말을 아시나요? 이탈리아의 유명한 예술가이자 발명가, 학자, 모든 이름을 붙여도 어울리는 ‘레오나르도 다 빈치’와 같이 다방면에 유능한 사람을 ‘르네상스인’이라고 부릅니다. 오늘 소개할 화제의 인물은 방송계의 다 빈치이자 가히 아나운서들 사이의 르네상스인이라고 부를 만한, 재치 있는 입담으로 브라운관에서 맹활약 중인 인물, ‘장성규’입니다. 아나운서에서 예능인, 개그맨, 사회자, 그리고 라디오 DJ까지. 말로 할 수 있는 모든 일을 다 해내고 있는 그의 모습은 남녀노소 할 것 없이 많은 시청자의 사랑을 듬뿍 받고 있는데요. 여러 방송에서 프리랜서 아나운서로 활약하는 그의 모습을 보면 남부럽지 않게 성공한 방송인이라고 할 수 있겠지만 처음부터 장성..

당신이었나요 바람결에 고운 미소 보낸 사람이 당신이었나요 바람결에 꽃향기 날린 사람이 당신이었나요 바람결에 안부 전한 사람이 아! 당신이었군요 바람결에 걱정해 준 사람이 역시 당신이었군요 바람결에 힘내라고 했던 사람이 소중한 당신이 있어 내 삶은 향기롭고 행복합니다 - 작자 미상 / 소천 옮김 - 어려울 때 힘이 되어줄 누군가, 바로 가족 그리고 친구입니다 그리움 - Surrender #당신 #안부 #사람

바람이 쌀쌀해지는 가을 가슴까지 향기롭게 하는 가을 꽃차로 소확행의 기쁨도 누리고 건강도 지키자 1. 국화차 선조들이 술을 빚거나 전을 부쳐 먹기도 했다는 국화는 눈을 맑게 해주고 신경통을 완화해주는 효과가 있다 2. 구절초차 음력 9월 9일에 꺾어다 쓰면 약으로 효과가 있다는 뜻에서 ‘구절초’라 이름 지어진 구절초는 한방 약재로 쓰일 만큼 효능이 뛰어난 꽃으로 생리통 및 여성 갱년기 증상 완화에 좋다 3. 맨드라미차 꽃 모양이 마치 닭 볏과 닮은 듯하여 ‘계관화’라고 불리기도 하는 맨드라미는 혈압을 안정시키고 지혈의 효과가 있다 - 가족생활백과 / 조은샘 - 가족과 함께 꽃차 한잔의 여유를 누리세요 그리움 - Wistful_Harp

"북천면의 가을" 꽃과 잡초는 오직 자신의 '판단'에 따라 갈린다 우주적 관점에서 생각해 보면 꽃이 잡초보다 더 아름답지 않다 그저 어떤 사람들이 꽃을 더 좋아하는 것뿐이다 아름다운 존재와 그렇지 않은 존재의 차이점은 오직 우리 판단뿐이다 - 웨인 다이어 '인생의 태도'/ 조우량 정리 - 꽃 같은 가족이 있어 행복한 하루입니다 그리움 - Take_Me_to_the_Depths #꽃과잡초 #웨인다이어 #차이점

분명 나와 같은 시기에 일을 시작했는데 나보다 좋은 성적을 올리는 사람들은 나와 어떤 차이점이 있을까? 1. 운이 좋은 사람들은 고마움을 잊지 않고 표현한다 2. 상대의 옳음을 인정할 줄 알고 '당신이 맞습니다'라며 양보한다 3. 자신만을 위한다기보다는 동료의 성공 또한 응원해준다 4. 타인을 존중하고 배려하며 주위에 사랑을 따스하게 베푼다 5. 자신이 실수한 상황에서는 꼭 '미안합니다'라고 사과한다 운이 좋은 사람들은 남들과 다른 말과 행동으로 매력과 행운을 끌어 모은다 - 가족생활백과 / 조은샘 - 여유 - After_Thought #운 #양보 #응원

명언으로 자주 인용되는 이 문구는 바로 19~20세기에 활동한 독일 출신의 시인이자 소설가, ‘헤르만 헤세’가 쓴 『데미안』에 실린 유명한 글귀입니다. 헤세는 자신의 자전적인 이야기와 함께 삶을 투철하게 살아나가는 그의 철학이 담긴 주옥같은 저서들을 많이 남겼으며, 1946년에는 노벨 문학상을 받기도 했지요. 헤세는 어린 시절 부모님과 떨어져 신학교 기숙사에서 엄격한 생활을 했는데요. 예술가적인 자신의 기질을 억누르는 기숙사 생활에 힘겨워 탈출 소동을 벌이기도 하고, 이후 고등학교를 중퇴한 뒤 여러 공장을 전전하며 지냈습니다. 방황하던 가운데, 그에게 찾아온 빛 같은 기회는 바로 서점 직원으로 일하는 것이었습니다. 서점에서 일하며 헤세는 문학의 세계에 빠져들었습니다. 일이 끝나면 헤세는 자신만의 글을 쓰..

5번의 유산 끝에 이른둥이로 태어난 우리 아들! 5살이지만 아직 몸무게가 12kg 밖에 되지 않아 사시사철 감기를 달고 산다 아플 때마다 쌕쌕거리며 밤새 칭얼대다 겨우 잠드는 아들을 볼 때면 '대신 아플 수만 있다면 얼마나 좋을까' 하는 생각을 한다 배 속에 있을 때부터 너무 작아서 생명이 위험하다는 말에 막달까지 누워만 있으면서 '제발 태어만 나달라' 간절히 기도했는데 버티고 버티다 아기 생명이 위험하다고 하여 유도분만으로 일찍 낳은 우리 집 보물 아이가 아플 때마다 모든 것이 부족한 엄마 탓 같아 죄책감이 들고 미안한 마음만 드는데... 내 간절한 소원은 우리 아들 제발 덜 아프고 또래 아이들처럼 건강하게 쑥쑥 자라는 것이다 - 가족 소재 공모전 당선작 / 박보람 - 행복 - A_Quiet_Thoug..