사진가 최윤종의 시각

2024 신상!! 빵빵 터지는 아재개그 모음집~

😆 2024 신상!! 빵빵 터지는 아재개그 모음집~ 😆1. 세상에서 가장 긴~~~~음식은무엇일까요?정답 : 참~ 기름2. 대머리들이 사랑에 빠지면안되는 이유는?정답 : 헤어 나올수가 없으니까~~3. 세상에서 가장 착한 사자는?정답 : 자원봉사자 ㅋㅋㅋ4. 할아버지가 가장 좋아하는 돈은어떤 돈일까요?정답 : 할머니5. 3월이 되면 대학생을 절대이길 수 없는 이유는?정답 : 개강하니까!6. 푸틴을 15살엔뭐라고 불렀을까요?정답 : 피푸틴7. 닭에게 사이즈 작은 옷을 입히면?정답 : 꼭끼오~~ ㅋㅋㅋ8. 절에 없는 스님은?정답 : 부재 중9. 처형당했던 루이 16세의 유언은?정답 : 제 목 없음10. 김을 불에 절대로 구우면안되는 이유는?정답 : 기미주근깨~~~11. 말이 분노하면?정답 : 마리화나~ ㅎㅎ..

설악산국립공원(외설악)

설악산국립공원총면적 약 398㎢ 주봉인 대청봉을 기준 삼아 속초시에 접한 동쪽은 외설악,서쪽은 내설악, 한계령과 오색 방면은 남설악으로 구분.1999년~2002년  9월15일~9울30일 ◆ 범봉 ◆                 ◆ 천화대 ◆                       ◆ 칠형제봉 ◆                                                                                ◆ 1275봉 ◆        ◆구룡폭포◆  ◆비선대 장군봉◆                 ◆천불동계곡◆     ◆신선대 기암◆

하루 5분~ 도리도리 운동의 대박효과!

😊 하루 5분~ 도리도리 운동의 대박효과! 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있습니다.그 이유는 "순환장애"로 인한뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문입니다.  이 운동은 과다한 사고에 길든 머리를 휴식시켜주는 데 착안한 것입니다. '머리를 흔들면 생각이 끊긴다. 생각하기가 어렵게 된다. 의식적인 생각이 끊기면 우리의 무의식 세계가 활성화된다.' 인간의 본능과 감정, 자율신경을 총괄하는 대뇌변연계가 활성화됨으로써 부정적 생각이나 선입견에 찌든 두뇌를 해방시키고 휴식을 주어 조화를 이루게 한다는 것이 ‘도리도리’ 운동을 권장하는 이들의 주장입니다.하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도모든 두통이 사라집니다.신경과 전문의들에 따르면 도리도리운동을 통해 목 근육이 자극되면서..

🍒인생이 걸어가고 걸어온 길언제나 연애시절이나 신혼 때와 같은달콤한 맛을 바라고 있는 남녀에게우리 속담은첫사랑 삼년은 개도 산다고 충고하고 있다.사람의 사랑이개의 사랑과 달라지는 것은결국 삼년이 지나고 부터인데우리의 속담은기나긴 자기수행과 같은 그 과정을절묘하게 표현한다.열 살 줄은 멋 모르고 살고,스무 줄은 아기자기하게 살고,서른 줄은 눈 코 뜰 새 없이 살고,마흔 줄은 서로 못 버려서 살고,쉰 줄은 서로가 가여워서 살고,예순 술은 서로 고마워서 살고,일흔 줄은 등 긁어주는 맛에 산다.이렇게 철 모르는 시절부터남녀가 맺어져 살아가는 인생길을이처럼 명확하고 실감나게 표현할 수가 있을까?자식 기르느라 정신 없다가육십에 들어서 지지고 볶으며 지내며소 닭 보듯이, 닭 소 보듯이지나쳐 버리기 일쑤이고 서로가 ..

✦ 걱정이란 ✦옛날 어느 마을에 안락한 생활을 하는 농부가 있었다.   그가 안락하게 지낼 수 있었던 것은첫째, 부지런히 일한 덕택이고둘째, 하루하루를 걱정하지 않고 지내기 때문이었다!  그러나 주위 사람들 모두가 날씨가 어떻고, 경제가 어떠며... 세계 정세가 어떻다느니 하면서 걱정을 한다는 사실을 알았다. 그래서 농부는 세상 사람들이 다 걱정을 하는 모양인데 자신만 안 하면 손해를 볼지도 모른다는 생각에 하루 종일 걱정을 해보기로 작정했다.   우선 농사에 대해 생각했다. '흉작이 오면 어떻게 하나?' 하고 생각해보니 파멸이었다. 그렇다면 '대풍작이면?' 하고 생각했으나 값이 폭락할 것이었다.   다음에는 날씨에 대해 생각을 했다. '비가 안 오고 가문다면?' 당연히 추수할 것이 없어서 파멸이었다. ..

✦ 귀감이 가는 좋은 글 ✦사람이 미우면 단점만 보이고 사람이 사랑스러우면 장점만 보인다고 합니다.매사 하는 일이 꼴 보기 싫으면 미운 감정이 내 속에 있는 것이요. 하는 일이 모두 어여뻐 보이면 사랑의 감정이 내 맘에 있는 것이랍니다.사람은 완전하지 못하기에 모두가 장단점을 지니고 있습니다. 장점만 지니는 완벽한 사람 없으며 단점만 지니고 있는 미숙한 사람 없지요.우린 좋은 사람 나쁜 사람 평가하지만 단점보다 장점이 더 많으면 좋은 사람이요, 장점보다 단점이 더 많은 사람은 나쁜 사람이라고 봅니다.이 세상 완전하고 완결하고 완벽한 사람은 하나도 존재하지 않습니다. 오직 그런 분이 있다면 오직 신 뿐이겠지요. 그래서 인생은 미완성이라고도 하는 것 같아요.나의 단점을 알고 그것을 성찰 할 때 자아 발전이 ..

✦ 가장 좋은 것은 물과 같다 ✦ 살 때는낮은 땅에 처하기를 잘하고  마음 쓸 때는그윽한 마음가짐을 잘하고  벗을 사귈 때는어질기를 잘하고  말 할 때는믿음직하기를 잘하고  다스릴 때는질서 있게 하기를 잘하고  일 할 때는능력 있기를 잘하고  움직일 때는바른 때를 타기를 잘한다  대저 오로지다투지 아니하니 허물이 없어라  이와 같이 가장 좋은 것은물과 같다물은 만물을 잘 이롭게하면서도 다투지 않는다  뭇사람들이 싫어하는낮은 곳에 처하기를좋아한다그러므로 도와 가깝다  대저 가장 좋은 것은허물이 없고 다투지 않는물과 같다  인생을 사는데최상의 방법은물처럼 사는 것이다  - 노자 -

★ 버릴줄 모르면 죽는다네 ★이보게, 친구!살아 있다는게 무언가? 숨 한번 들여마시고마신 숨 다시 뱉어내고... 가졌다 버렸다버렸다 가졌다그게 바로 살아 있다는증표 아니던가? 그러다 어느 한 순간들여 마신 숨 내뱉지 못하면그게 바로 죽는 것이지. 어느 누가그 값을 내라고도 하지 않는다공기 한 모금도가졌던 것 버릴줄 모르면그게 곧 저승 가는길임을 뻔히 알면서어찌 그렇게이것도 내 것저것도 내 것모두다 내 것인양움켜쥐려고만 하시는가? 아무리 많이 가졌어도저승길 가는 데는티끌 하나도못가지고 가는 법이리니쓸만큼 쓰고 남은것은버릴줄도 아시게나 자네가 움켜쥔게웬만큼 되거들랑자네보다 더아쉬운 사람에게자네것 좀 나눠주고그들의 마음밭에 자네 추억 씨앗 뿌려사람 사람 마음속에향기로운 꽃 피우면극락이 따로 없다네. -서산대사-

2024년  8월25일 강주연못에서...

✴ 각 신체기관이  제일 무서워 하는 것은 무엇일까요? ✴​1) : '위'는    차가운 것을 두려워합니다.​2) : '심장'은    짠 음식을 두려워합니다.​3) : '폐'는       연기를 무서워합니다.​4) : '간'은       기름기를 무서워합니다.​5) : '콩팥'은       밤을 새우는 것을 두려워합니다.​6) : '담낭'은       아침을 거르는 것을 무서워합니다.​7) : '비장'은       마구잡이로 아무거나 먹는 것을 두려워합니다.​8) : '췌장'은       과식을 두려워합니다.​​🔹️ 萬病(만병)을 부르는 冷氣(냉기: 차거운 것). 🔹️​*(암)을 비롯해 소위 성인병은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데, ​'암' 이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 체열저하, 즉..

🔔 인삼 먹느니 차라리 '마늘'을 먹으라! 마늘을 열심히 3개월 복용하거나아니면 적당히 7개월 복용하거나그도 저도 아니고 대충 21개월 복용하기라도 한다면호르몬 분비를 촉진시켜 그 효과가 10년전의 몸으로되돌아 오는것이 확연히 느껴지고장기복용 한다면 세포노화를수십년 늦춰주는 작용을 하여 결국언제까지나 나이를 먹지 않는불로장수효과도 기대할 수 있어우화등선(羽化登仙 : 날개가 생겨 신선에 오름)한다고 합니다.​모든 식품에는 각자 독특한 영양분을 가지고 있습니다.어느 식품이 좋다하여 그 식품만 지나치게 섭취하면영양의 불균형을 초래할 수 있으니 식단표를 작성하여골고루 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. ★ 마늘의 효능 사람이 늙으면 각종 호르몬이 고갈되는데우선 입안의 침샘이 말라 소화기능이 떨어지고각종 성인병..

✦ 2% 부족함이 행복을 준다 ✦행복은 버림으로써,내려놓음으로써,포기함으로써 얻어진다.사람은 잃어버리기 전에는자신을 잘 발견하지 못한다.재물을 모두 잃어버리고 나서야가족이 소중한지 알게 된다.건강을 잃고건강의 소중함을 알게 된다.사랑하는 사람을먼저 하늘나라에 보낸 후에야그 사람이 소중한지 알게 된다.일생의 시간이 지나고 나서야그때 시절이 소중한지비로소 아는 것이 인간이다.우리는 평안함과행복을 추구하지만그 상태가 지속되면 무감각해지고,자신만 알고 이웃은 잊어버린다.인간은 적당하게아픔과 고난이 있어야 행복하다.-하루하루 인생의 마지막 날처럼 살아라 중 -

🍒 꼭!! ‘왼쪽으로’누워 자야하는 7가지 이유요즘 잠은 충분히 주무시나요?혹시 잠잘 때 어느쪽으로 해서 주무세요? 잠자는 자세에 따라 우리 몸에 큰 변화가 있다고 하는데요.수면 자세를 왼쪽 방향으로 해서 자면건강에 놀랄만큼 좋은 영향을 끼친다고 합니다.오늘은 잠잘 때 왼쪽으로 자면 좋은점 7가지에 대해 알려드리겠습니다~  1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다.반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼속쓰림을 더 악화시킨다. (역류성 식도염의 원인) 2. 무호흡증, 코고는 것을 방지한다주무실때 코고는 분들은 무호흡증도 함께 발생할 확률이 높은데 이 증상을 방치하면 매우 위험하다고 한다. 왼쪽으로 자세를 ..

💗 삶의 지혜가 묻어나는 글 💗사람들은그때...라고 지나버린 후회스런 말을 자주 한다.그때 참았더라면, 그때 잘했더라면,그때 알았더라면, 그때 조심했더라면,훗날 에 지금이 바로 그때가 될텐데지금은 아무렇게나 보내면서,어리석게도 오늘도 자꾸 그때만을 찾고 있다.게으른 사람에겐 돈이 따르지 않고,변명하는 사람에겐 발전이 따르지 않는다.거짓말하는 사람에겐 희망이 따르지 않고,간사한 사람에겐 친구가 따르지 않는다.자기만 생각하는 사람에겐 사랑이 따르지 않고,비교하는 사람에겐 만족이 따르지 않는 법이다.빈 깡통은 흔들어도 소리가 나지않고,속이 가득차도 소리가 나지 않는다.소리가 나는 깡통은 속에 무엇이 조금 들어 있을 때다.사람도 아무것도 모르는 사람이나,많이 아는 사람은 아무 말을 하지 않지만,무엇을 조금 ..

🌷 가슴 아파 하지 말고 🌷가슴 아파 하지 말고 나누며 살다가자  버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으리니나누며 살다가자  누구를 미워도누구를 원망도 하지 말자  많이 가진다고 행복한 것도적게 가졌다고 불행한 것도아닌 세상살이 재물 부자이면걱정이 한 짐이요마음 부자이면 행복이 한 짐인것을  죽을 때 가지고 가는것은마음 닦는 것과 복지은것 뿐이라오  누군가를 사랑하며 살아갈 날도 많지 않는데 누군가에게 감사하며 살아갈 날도 많지 않는데 남은 세월이 얼마나 된다고가슴 아파하며 살지 말자  버리고 비우면 또 채워지는 것이 있으니사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 살다가자  웃는 연습을 생활화 하시라웃음은 만병의 예방이며 치료약노인을 즐겁게 하고 동자로 만든다오  화를 내지 마시라화내는 사람이 언제나 손해를..

💞 친구도 무촌(無寸)이다 💞부모 자식간 1촌이요형제 자매간 2촌일쎄4촌이면 다른 피 섞여한 다리가 뜬다 하더이다돈 있고 권세 오면 사돈팔촌 없어지고잘 나갈 땐 희희낙낙 문중 종씨 따지다가정승이 필요한가?재벌이 중요한가?힘빠지고 기울며는막장에는 남 되더라!아내 남편 무촌이니 섞인 몸도 한몸이라친구 또한 무촌이니 촌수 아예 없잖은가!평생 감이 부부요!함께 감이 친구로다!서로서로 아껴야 부부요너나 나나 챙겨야 비로서 친구로다없어도 부부요못나도 친구다!함께 같이 챙겨가며 보살피고안부 묻고 축하하고 위로하세 그려~!산채나물 탁주 일배산이면 어떠하고 강이면 어떠한가?얼굴 한 번 바라보고술 한잔 돌려보고 손 한번 잡아보며환하게 웃어보고~있는 얘기 없는 얘기 오고 가야 이어지지!아내에게 못할 얘기자식에게 못할 말..

🌱 콩나물이 치매 예방의 특효 🌱⛳️치매는 혈액이 산성화 되고⛳️몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데⛳️콩나물은 약알칼리성 식품이므로⛳️산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어⛳️치매를 치료한다⛳️가벼운 치매는 콩나물국을⛳️부지런히 먹어도 잘 낫는다⛳️콩나물은 아무리 많이 먹어도⛳️독이 있거나 부작용이 없다⛳️또한 여성들의 갱년기 장애로 인한⛳️여러 가지 증상에도⛳️콩나물국이 아주 효과 가 좋다.⛳️콩나물은 뿌리 부분에⛳️해독제 성분이 제일 많이들어 있다⛳️그런데 콩나물국을 끓일때 주부들이⛳️콩나물 대가리와 뿌리를 떼어낸후⛳️콩나물 반찬과 콩나물 국을 끓인다⛳️해독제성분이 가장 많은 부분을 없애는 것이다⛳️콩나물은 장을 튼튼하게 하고⛳️바르게 하는 작용이 있어서⛳️늘 배가 살살 아프거나⛳️배가 부글부..

👌 의사들의 최고의 술안주 7가지 강재헌(서울백병원 비만센터) 김정인(인제대 식품생명과학부)이장훈(경희의료원 한방내과) 한영실(숙명여대 식품영양학과)교수가최고의 술 안주7을 추천한다.▲ 손상된 간세포 재생 돕는 수육단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다.그러나 소나 돼지고기 같은 육류에는 양질의 단백질이 풍부하지만포화지방이 많은 것이 흠 수육으로 먹으면 이런 문제점을 해결할 수 있다.껍질을 제거한 닭고기도 좋다.햄 소시지 베이컨 같은 가공육은 포화지방이 더 많으므로 좋지 않다.▲ 뇌 세포 영양 공급하는 버섯버섯에는 라이신과 트립토판 같은 필수 아미노산이 풍부해술로 인해 손상된 뇌 세포에 영양을 공급한다.또 간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이 풍부하고알코올 대사를 돕는 비타민B2와 비타민C가 많다..

나이가 들면 살아온 세월이 얼굴에 그대로 나타난다고 하죠?좋은 얼굴을 보여주기 위한 노력도 필요합니다.나이가 들면 얼굴에 책임을 져야 하는 것이죠.지금 벗님의 얼굴이 여러분의 인생입니다.😄 얼굴 😄나이를 먹어도 언제나밝은 얼굴  선한 인상으로호감을 주는 사람이 있는 반면, 가만히 있어도 성깔이 있어 보이는 얼굴이 있습니다.얼굴은 그 사람이어떻게 살아 왔느냐를 말해 준다고 합니다.인간의 老化(노화)는 그어떤 의학으로도 막을 길이 없습니다. 그래서 늙어갈수록그 노화를 아름답고 우아하게바꾸려는 노력이 중요하겠습니다.스트레스를 줄이고 편안한 마음을 가져보면 老化는 줄어들것입니다.🌧️비가 내립니다.🌧️그치지 않는 비는 없습니다. 🍃바람이 붑니다.🍃멈추지 않는 바람도 없습니다. 💐꽃이 피어 있습니다.?..