사진가 최윤종의 시각

✦ 그런 뒤에야 ✦ 고요히 앉아 본 뒤에야평상시의 마음이 경박했음을 알았네.  침묵을 지킨 뒤에야지난날에 언어가 소란스러웠음을 알았네. 일을 돌아본 뒤에야시간을 무의미하게 보냈음을 알았네. 문을 닫았건 뒤에야앞서의 사귐이 지나쳤음을 알았네. 욕심을 줄인 뒤에야이전의 잘못이 많았음을 알았네. 마음을 쏟은 뒤에야평소에 마음씀이 각박했음을 알았네.   -사랑하라, 한번도 상처 받지 않은 것처럼 중에서-

🤣함께 웃어요😆 사투리 유머 모음!웃음으로 활력 채우시고사투리 유머 들어갑니다~♪♬1.표준어: 돌아 가셨습니다.경상도: 죽었다 아임니꺼~전라도: 죽어부렸으라이~충청도: 갔슈~!2.표준어: 잠깐 실례하겠습니다.경상도: 내 좀 보이소~전라도: 아따 잠깐만 보더라고잉~~충청도: 좀 봐유~3.표준어: 정말 시원합니다.경상도: 억수로 시워합니더~전라도: 겁나게 시원 해부네잉~충청도: 엄청 션해유~4.표준어: 괜찮습니다.경상도: 아니라예~전라도: 되써라~충청도: 됐슈~5.표준어: 어서 오십시오.경상도: 퍼뜩 오이소~전라도: 언능 오랑께잉~충청도: 어여 와유~6.표준어: 이 콩깍지가 깐 콩깍지인가안 깐 콩깍지인가?충청도: 깐 겨 안깐 겨~~?충청도 중년부부가 잠자리에 들었는데...영감: 헐 겨...?마누라: 혀...

♡ 봄맞이 유머 한마당! ♡🤣 치매 할머니와 치매 기사 🤣말없이 택시 뒷자석에 앉아 있던 할머니가무엇인가 생각난듯 소리를 친다."기사양반~ 내가 어디로 가자고 했지??"택시 기사가 화들짝 놀라며~"옴마야 깜짝이야! 할머니 언제 탔어요??"😅 치매 부부 😅 어떤 치매 걸린 노부부가 살고 있었다.어느날 밤에~~~모처럼 욕정을 느낀 할아버지가 할머니 배위로올라가서는 그 이유를 까마득히 잃어 버렸다.그리곤 할머니께 물었다."할멈~ 내가 왜 여기 있지???"할머니가 빤히 쳐다보더니 하는 말.......아니! 댁은 누규슈~~~????ㅎㅎㅎㅎㅎ😄 갱상도 사돈.. 😄서울 할머니가 경상도 시골로 이사를 했는데근처에 사돈의 집이 있었다.그래서 인사차 놀러갔는데시골집이라 아주 좁았다.서울 사돈 : "집이 아담하네..

🌾 항상 현재일 뿐이다 어떤 사람이 불안과 슬픔에 빠져 있다면그는 이미 지나가 버린 과거의 시간에아직도 매달려 있는 것이다또 누가 미래를 두려워 하면서 잠을 못이룬다면그는 아직도 오지도 않는 시간을 가불해서 쓰는 것이다과거나 미래쪽에 한눈을 팔면 현재의 삶이 소멸해 버린다보다 직설적으로 표현 하면 과거도 없고 미래도 없다항상 현재일 뿐이다지금 이자리에서 최선을 다해 최대한 살 수 있다면여기에는 삶과 죽음의 두려움도 발 붙일 수 없다저마다 서 있는 자리에서 자기 자신답게 살라 – 법정 스님-

👍 통계가 알려주는 '남편의 수명' 👍'남자는 아내가 있으면 오래산다.'통계를 보면싱글 남보다 아내와 사는 남자의평균 수명이 더 길게 나온다.이유가 뭘까?아내가 남편을 잘 보살피기 때문일까?부부 금실이 수명을 늘리는 것일까?아내의 음식이 수명을 늘려주는 것일까?아내가 옷을 잘 세탁해 주어서 일까?🐟 물고기의 예를 들어보자.생선회를 팔면 고기가 오래 살기를 희망한다.죽으면 값이 확 떨어지기 때문이다.그래서 수족관에 작은 상어를 넣는다.물고기들이 먹히지 않으려고 피해 다닌다.긴장 상태의 물고기는 오래 살아 있다.운동량이 떨어지면 빨리 죽는다.인생도 마찬가지다.아내가 있으면 움직여야 하고 긴장한다.나태해질 여유가 없는 것이다.그 결과 남편들은 수명이 늘어 난다.혼자 사는 남자들은 긴장이 없다.아무 때나 ..

😁 웃어보아요~!! 오늘의 유머 아버지가 과년한 딸을불러 앉혀놓고 엄숙한 얼굴로 말했다.​"어제 박군이 찾아와서 너랑 결혼하고 싶다더구나.난 그 정도면 괜찮은 사윗 감이라고 생각한다만,네 생각은 어떠냐?"​그말을 들은 딸은속으로 기뻐서 어쩔 줄 몰라했지만,애써 슬픈 표정을 지으며 이렇게 말했다.​"하지만 아빠.전 엄마를 남겨두고 시집가는 게 너무 괴로워요."​그러자 아버지가희망에 부푼 눈빛으로 하는 말 .****"그럼, 잘 되었다.네 엄마도 함께 데리고 가면 안 되겠니?" ㅋㅋㅋ=========================​♧ 의사가 미워하는 놈 ...... 앓느니 죽겠다는 놈♧ 치과의사가 미워하는 놈 ...... 이 없으면 잇몸으로 씹겠다는 놈​♧ 한의사가 미워하는 놈 ...... 밥이 보약이라고 하..

👍 '100세' 무병장수하는 기적의 12가지 식사법 👍하루 한 끼, 한 입, 한 걸음이건강한 100세 인생으로 이어집니다~건강과 장수를 위한 작은 실천이 큰 변화를 만듭니다.꼭 읽어보시고 실천하시어몸과 마음 모두 건강하게 채우는 하루 보내시길바랍니다. 늘 건강하세요! 💪😊✨1. 적게 먹어라.  세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로소식을 한다.적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다.오키나와 사람들은 열량이 낮은 채소와 과일,두부, 현미, 해조류 등을 즐겨 먹는다.   2. 거꾸로 먹어라.  거꾸로 식사법은 밥을 먹고 반찬을 먹는 것이아니라 반찬 먼저 먹는 방식이다.채소 반찬 한 젓가락, 단백질 반찬 한 젓..

✦ 세상은 기다려주지 않는다 ✦친구 한 사람 잃고 나니,남은 당신들께 꼭 당부하고싶은 말이 있소 어제는 지나갔으니 그만이고내일은 올지 안 올지 모를 일  부디 내일을 위해 오늘을 참고아끼는 어리석은 짓이란이젠 하지 말기오 오늘도 금방 지나 간다오 돈도 마찬가지요은행에 저금한 돈심지어는 내 지갑에 든 돈도쓰지 않으면 내 돈이 아니란 말이오  그저 휴지 조각에 지나지 않는다오  뭘 걱정 해요?지갑이란 비워야 한다오비워야 또 돈이 들어 오지  차 있는 그릇에무얼 더 담을 수 있겠소?그릇이란 비워 있을 때쓸모가 있는 것과 마찬가지라오  뭘 또 더 참아야 하리까!이젠 더 아낄 시간이 없다오  먹고 싶은 거 있거들랑가격표 보지 말고걸신들린 듯이 사먹고  가고 싶은데 있거들랑원근 따지지 말고바람난 것처럼 가고  사고..

😆돌아서면 배꼽잡는 아재개그 총정리!!😁  세상에서 제일 야한 채소는? ---> 버섯!   어부들이 가장 싫어하는 연예인은? ---> 배 철수!!!    칼이 정색하면? ---> 검 정색   울다가 그친 사람을 다섯 글자로 줄이면?---> 아까운 사람   아마존에는 누가 살고 있는지 아시나요? ---> 음....  아마.....  존??  세상에서 가장 긴 음식은? ---> 참~~~ 기름   대머리들이 사랑에 빠지면 안되는 이유는?---> 헤어 나올 수 없으니까~    인천 앞바다의 반대말은 무엇일까요?---> 인천 엄마다~   닭에게 사이즈 작은 옷을 입히면? ---> 꼭끼오~   세상에서 가장 잔인한 비비밥은?---> 산채비빔밥   차를 발로차면? ---> 카놀라유~    개가 벽보고 영어로 뭐라..

❤ 히말라야 고산족의 선택 ❤ 히말라야에 사는 고산족들은산양을 사고팔기 위해산비탈로 향한다고 합니다. 왜일까요?  그들은 산양을 사고 팔 때그 크기에 따라 값을 정하는 것이 아니라산양의 성질에 따라 값을 정하기 때문이랍니다. 산비탈 위에서는산양의 성질을 알 수 있다는데요. 그곳에 산양을 놓아두고살 사람과 팔 사람이가만히 지켜본다고 합니다.  그래서 산양이 산비탈 위로풀을 뜯으러 올라가면아무리 작고 마른 산양이라도 값이 오르고,비탈 아래로 내려가면몸이 크고 살이 쪘다 해도값이 내려간다고 합니다. 왜냐하면,위로 올라가는 산양은현재는 힘들더라도넓은 산허리의 풀들을 먹으며건강하게 자랄 미래가 있지만,아래로 내려가는 산양은결국 협곡 바닥으로 향하게 돼 있고,그곳에 이르러서는굶주려 죽기 때문이라고 합니다.-읽으면좋..

🤣 돌아서면 배꼽빠지는 충청도식 대화법 🤣1. 식당에서 밥줄이 엄청 길었는데줄이 안줄어드니 충청도 할부지가 하는말~"명짧은 놈은 굶어 죽겄네"2. 뜨거운거 잘 못먹어서호호~ 여러번 부니까 충청도 친구놈이~"얼려먹게?"해서 콧물까지 다 뿜음 ㅋㅋㅋㅋ3. 도로서 파란불인데 앞차가 출발 안하니까"이놈 자네..." 하시던 기사님 ㅋㅋ빵도 안하고 느냥 "자는구먼~" "자~"이말만 계속~~~ ㅎㅎㅎㅎ4. 충청도 중고차 파는 형님한테"행님, 이차 연비 좋아요?" 하니깐"기름 냄새만 맡아도 굴러가~"5. 반 친구가 화장실 간다고 휴지가져가는데겁나 많이 가져가서 충청도 친구가 하는말~"내장까지 닦는겨?"6. 비 억쑤로 쏟아지는 날에 택시타고 내릴 때"기사님 고생하셨어요!!" 하며 내리는데충청도 기사님이 하는 말"선장..

🍒 과일과 찬물 제대로 알고 먹자! 🍒 과일은 식후에 먹지말고식전에 먹어야 하고식후에 찬물을 마시는 것은암을 부르는 것과 같다.  🍎 과일 먹기는잘라서 입에 넣으면 된다고쉽게 알고 있지만반드시 그렇지가 않습니다.언제 어떻게 먹는가가 중요합니다.  🍎 그러면 과일을 바르게먹는 방법은 무엇입니까?식후에 과일을 먹지 않는 것입니다.  🍎 과일은 빈속에 먹어야 합니다.과일을 빈속에 먹으면독소를 제거하고 체중을 줄이고활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다.  🍎 과일은 매우 중요한 음식입니다.가령 빵 두조각을 먹은 후과일 한 조각을 먹으면과일은 위를 거쳐 소장으로내려가려 하는데 먼저 먹은 빵 때문에내려 갈 수가 없습니다.  이때 음식전부가 썩기 시작하고발효해서 산화합니다.과일이 위에 들어가 다른 음..

🌷 必讀(필독)!! 老人들은 꼭 읽으시라~! 🌷 최근 어떤 모임에서 식사를 하고일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다. 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다.  그런 노인들 4분의 1은6개월 이내에 죽게 되는 것이상례라고 한다.  그러니 노인들에겐넘어지는 게 무척위험한 일이다.  ● 왜! 노인들은 잘 넘어지나?  여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는다리가 약해지거나정신이 흐려지거나시력이 감퇴되거나걸음걸이가 둔해지기 때문이라고의사들이 믿었다.  하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된연구결과를 보면  노인들이 잘 넘어지는 이유는'(內耳前庭) 내이전정 기능장애'때문이라고 한다. 내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로균형을 감지하는 기관이다,  균형감지에 이상이..

🌈 우리가 잊고 사는 행복 내 삶이 너무 버겁다는생각이 들 때오늘 하루 무사히 보내감사하다고, 가진 것이 없어 라고생각이 들 때우리 가족이 있어행복하다고, 나는 왜 이 모양이지라고생각이 들 때넌 괜찮은 사람이야미래를 꿈꾸고 있잖아라고, 주머니가 가벼워 움츠려 들 때길거리 커피자판기300원짜리 커피의그 따뜻함을 느껴 보세요.300원으로도따뜻해질 수 있잖아요. 이렇게 생각하지 못하는 이유는당신이 살아 숨 쉬는 고마움을때로 잊어버리기 때문입니다. 살아있어 내일을오늘보다 더 나으리라는희망을 생각한다면우리 행복하지 않을까요. 어떻게 생각하는가에 따라서인생의 방향이달라질 수도 있습니다. 당신의 삶을늪에 빠뜨리는무모함은 없어야 합니다. 긍정적인 사고로변하여진 당신의 모습이다른 사람에게 희망을줄 수도 있답니다. 나는..

🍒노년에 보약같은 아주 쉬운 운동 (꼭 읽어보세유)🍒건강하다는 건 뭘까요?100미터 달리기를 15초 안에 달리면 건강한가요?턱걸이 100개를 하면 건강한가요?아닙니다.아프지 않으면 건강한 겁니다.행복하다는 건 뭘까요?돈이 100억 있으면 행복한가요?권력이 있으면 행복한가요?아닙니다.괴롭지 않으면 행복한 겁니다.슬프고 외롭고 밉고 원망스럽고화나고 짜증 나는건.다 행복하지 않은 상태입니다.마음이 병들지 않고아프지 않은 사람.바로!그 사람이 행복한 사람입니다.(◕‿◕) (⁀ᗢ⁀) (ᵔ◡ᵔ) (o˘◡˘o)노년에 가장 필요한 것은허물없이 만날수 있는보석같은 친구들과건강이 최고의 재산입니다.황혼의 멋진 삶은 건강입니다.아래 건강정보를 꼭 숙지하시고~천하를 잃어도 건강은 잃지 맙시다.🍒노년에 보약같은 아주 쉬운..

🍒 '암(癌)'을 극복할 수 있는 반가운 소식! 🍒 암을 없애기 위해서항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등이(화학적 요법)이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다.  그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다.  아래는 암에대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여존스 홉킨스 대학이 최근에 발표한 내용이다. - 노부호 교수   존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식 1. 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다.이 암 세포들은 스스로 수십 억 개로 복제될 때까지 일반적 검사에는 나타나지 않는다.의사가 치료 후 암환자에게 더 이상 암 세포가 없다고 말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미할뿐이다.왜냐하면 그 암세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기..

💝 생활에 꼭 필요한 지혜들 💝💗화분에 식물이 잘 자라지 않을 때🔽마늘 몇 개를 으깨어 물에 희석해 뿌려주세요. 🔽화초가 무럭무럭 잘 자라요.💛쓰레기 봉투가 양이 다 안 찼는데 냄새가 심하면🔽이럴 땐 신문을 물에 적셔 쓰레기 봉투 위에 얹어두세요.🔽신문이 냄새를 쏙 빨아 들입니다.💚달걀을 삶을 때 🔽식초를 몇 방울 떨어뜨리면 껍질이 잘 벗겨집니다.💙열쇠 구멍이 뻑뻑할 때 🔽연필심을 열쇠에 고루 묻힌 뒤 열쇠 구멍에 넣고 돌리세요.여러 번 반복하면 매끄럽게 잘 열립니다.💜프라이팬에 음식물이 눌어 붙어 잘 안 닦일 때 🔽불에 달구었다가 소금을 뿌리고 신문지로 닦아보세요. 🔽냄새도 없어지고 프라이팬도 깨끗해집니다.💙색깔 있는 옷을 빨 때🔽식초나 소금을 약간 넣고 세탁하세요. 🔽..

🌾 인생달인(人生達人) 🌾🍎사람을 이기려 들지 말자!이겨서 듣는 건 원망(怨望)이요이겨서 얻는 건 이별(離別)이고이겨서 남는 건 외로움 밖에더 있으랴💚우정을 이기려 들지 말자!이겨서 듣는 건 냉소(冷笑)요이겨서 얻는 건 불신(不信)이고이겨서 남는 건 허무함밖에 더 있으랴💜세상을 이기려 들지 말자!이겨서 듣는 건 욕(辱)이요이겨서 얻는 건 적(敵)이고이겨서 남는 건 상처 밖에더 있으랴❤인생살이는이기는 것이 지는 것이고지는 것이 이길 때가 있으니이 또한 세상 이치(世上理致)다우리는 이런 이치를 잘 아는 사람을"인생 달인(人生達人)"이라 부른다✒"내가 나를 만듭니다"똥이 방(房)에 있으면 오물(汚物)이라고 하고밭에 있으면 거름이라고 합니다모래가 방(房)에 있으면 쓰레기라 하고공사장에 있으면 재료(材料..

✦ 눈물 나도록 사십시오 ✦두 아이의 엄마가 세상을 떠났다대장암 4기 진단을 받고종양을 제거하기 위해두 번의 수술을 받았다  25차례의 방사선 치료와39번의 끔찍한 화학요법을 견뎌냈지만죽음은 끝내 그녀를 앗아갔다  36세의 나이로 세상을 떠난두 아이의 엄마는 죽기 직전자신의 블로그에 마지막 글을 남겼다  "살고 싶은 날이 참 많은데 저한테 허락되지 않네요"내 아이들 커가는 모습도 보고 싶고남편에게 못된 마누라가 되어함께 늙어 보고 싶은데 그럴 시간을 안 주네요  죽음을 앞두니 그렇더라고요매일 아침 아이들에게일어나라고 서두르라고, 이 닦으라고소리 소리 지르는 나날이 행복이었더군요  딸 아이 머리도 땋아줘야 하는데아들 녀석 잃어버린 레고의 어느 조각이어디에 굴러 들어가 있는지저만 아는데, 앞으론 누가 찾아줄..

⛄ 겨울철, 관절 건강법과 좋은 음식 날씨가 추워지면서 활동량이 줄어 뼈와 관절, 근육 인대의 유연성이 떨어지는데요, 혈관과 근육이 경직되면 유연성이 떨어져 관절 통증을 유발할 수 있습니다.겨울철에 특히 약해지기 쉬운 관절 관리방법과 관절에 좋은 음식을 알아봅니다.  ◈ 겨울철, 관절 케어법  1. 바른 자세를 유지한다기온이 떨어져 혈관과 근육이 경직되면 근육과 인대의 유연성이 떨어져 관절 통증이 생길 수 있다. 그럴 때 무심코 취한 나쁜 자세가 통증을 더 심하게 만들 수 있다. 무릎관절에 가장 안 좋은 자세는 쪼그려 앉는 것. 무릎뼈와 정강이뼈의 접촉면이 좁아져 신체 불안정을 유발하기 때문이다. 무릎을 구부리고 앉는 자세도 좋지 않다. 식당 등에서 부득이하게 좌식 자리에 앉아야 할 경우 방석을 쌓아 무..