사진가 최윤종의 시각

우리가 걷는 길

🌼 우리가 걷는 길 우울한 사람은 과거에 살고,불안한 사람은 미래에 살고,평안한 사람은 현재에 산다.창문을 열면 바람이 들어오고,마음을 열면 행복이 들어온다.아침엔 따뜻한 웃음으로 문을 열고,낮에는 활기찬 열정으로 일을 하고,저녁엔 편안한 마음으로 끝을 낸다.어제는 어쩔 수 없는 날이었지만오늘은 만들어갈 수 있는 날이고내일은 꿈과 희망이 있는 날이다.내가 웃어야 내 행운도 미소 짓고,나의 표정이 곧 행운의 얼굴이다.믿음은 수시로 들여마시는 산소와 같고,신용은 언제나 지켜야하는 약속과 같다.웃음은 평생 먹어야 하는 상비약 이고,사랑은 평생 준비해야 하는 비상약이다.기분좋은 웃음은 집안을 환하게비추는 햇볕과 같고,햇볕처럼 화사한 미소는 집안을들여다 보는 천사와 같다.꽃다운 얼굴은 한철에 불과하나꽃다운 마음..

.이거 꼭 읽어보세요! "70대 이후 기억 할 일"

💐이거 꼭 읽어보세요! "70대 이후 기억 할 일"💐70대는 인생의중요한 갈림길~~🍑🍎건강수명이라 함은 일상생활에 불편함 없이건강한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대가예전보다 더 건강한 것은 영양상태의 개선 때문이다.75세까지는 지적기능, 체력,내장기능 등이 중년과 큰 차이가 없다.80세, 90세가 되면 70대처럼 건강하게 활약할 수는 없다.의학의 진보로 평균수명만 연장된 것이다.회춘하는 약과 방법이 있다고 한다면장기는 새로워질 수 있지만 뇌는 회춘되지 않고노화는 계속 진행된다는 것이 가장 큰 문제이다.일본에서 사망자들을 해부해 본 결과85세가 넘으면 알츠하이머성 치매 증상이보이지 않는 사람이 없었다.그러나 70대 초반까지는치매에 걸리거나 환자가 된 사람은10%도 채  안 된다.따라서 건강한 80..

봄철 대표 나물과 그 효능

🌿 봄철 대표 나물과 그 효능 🌿◇ 씀바귀쓴맛을 내는 대표적인 나물이다.대개 쓴 식물은 염증을 내려주고 열을 풀어주며 식욕을 돋궈준다.위장을 튼튼하게 해 소화기능을 좋게 하고 더위에도 강하게 한다.과 에 "오장의 나쁜 기운을 제거하여심신을 편하게 하고 염증을 다스린다"고 하였다.◇ 민들레나물로도 먹지만 샐러드로 먹어도 좋다.큰 민들레 잎은 상추처럼 쌈을 싸서 먹기도 한다.만성 위장질환이 있는 사람은 생잎을 씹어먹으면 효과가 있고,종기가 났을 때는 민들레를 찧어 붙이면 좋다.꽃피기 전의 민들레는 통째로 말려서 포공영(浦公英)이라는 약재로 쓴다.포공영은 피를 맑게 하고 종기를 삭히며 멍울을 풀어주는 효과가 있어출산여성의 젖몸살과 종기 치료에 쓰인다.◇ 쑥에 "쑥은 속을 덥게 하고 냉한 기운을 쫓아내고 습..

🌼 법정스님의 인생편지 '人生... 이렇게 살아라' 🌼인생 이렇게 살아라...너무 좋아해도 괴롭고,너무 미워해도 괴롭다.사실 우리가 알고 있고 겪고 있는 모든 괴로움은좋아하고 싫어하는 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다.늙는 괴로움도 젊음을 좋아함에서 오고,병의 괴로움도 건강을 좋아함에서 오며,죽음 또한 삶을 좋아함, 즉 살고자 하는 집착에서 온다.사랑의 아픔도 사람을 좋아하는 것에서 오고,가난의 괴로움도 부유함을 좋아함에서 온다.이렇듯 모든 괴로움은좋고 싫은 두 가지 분별로 인해 온다.좋고 싫은 것만 없다면괴로울 것도 없고, 마음은 고요한 평화에 이른다.그렇다고 사랑하지도 말고 미워하지도 말고그냥 돌처럼 무감각하게 살라는 말이 아니다.사랑을 하되 집착이 없어야 하고,미워하더라도 거기에 오래 머물러서..

🤣웃고 가세유😆 보면 이런 풍자도 있네요^^회갑(回甲) (61) : 지금 안계시다고 여쭈어라고희(古稀) (70) : 아직 이르다고 여쭈어라희수(喜壽) (77) : 지금부터 老樂을 즐긴다고 여쭈어라산수(傘壽) (80) : 아직 쓸모가 있다고 여쭈어라미수(米壽) (88) : 쌀밥을 더 먹고 가겠다고 여쭈어라졸수(卒壽) (90) : 서둘지 않아도 된다고 여쭈어라백수(白壽) (99) : 때를 보아 스스로 가겠다고 여쭈어라50대 : 사업 한다고 대출 받는 남자60대 : 이민 간다고 영어 배우는 남자70대 : 골프 안 맞는다고 레슨 받는 남자80대 : 거시기 안 된다고 비아그라 먹는 남자90대 : 여기저기 아프다고 종합검진 받는 남자10대 : 얼굴이 예쁘면서 공부까지 잘하는 여자20대 : 성형수술을 했는데 티도..

🌹아내란 누구인가🌹💖아내란💖바가지를 긁으면서도그 바가지로 가족을 위해밥을 해주는 사람💖아내란💖아이들을 혼내고 뒤돌아아이들보다 더 많은 눈물을흘리는 사람💖아내란💖친정엔 남편의 편이 되어모든 물건 훔쳐다가 남편을 위한남편의 편인 사람💖아내란💖남편과 아이들만 보고울고 웃다가 결국엔이 세상을 떠나는 사람💖아내란💖사랑을 주면 줄수록 얼굴이수줍어지고 예뻐지는 사람💖아내란💖살이 찌고 뚱뚱해도엄마라는 이름으로 아름다운 사람💖아내란💖남편이 저세상 가는 길에도끝까지 홀로 남아 못다 한 정아파하며 울어주는 사람💖아내란💖가족이 먹다 남은 밥을 먹으면서도행복해 하는 사람💖아내란💖드라마 보다가 화병이 나도남편과 아이들 잘못은 금세잊어버리는 사람💖아내란💖밥 한 끼보다"수고했네, 사랑해" 한마..

💘 갈등을 해결하는 소통의 10가지 법칙 💘법칙 1.고함치지 말라.감정적으로 나가면 실제로 일어난 일의 초점을 흐리게 한다. 상대가 고함을 친다고 해도, 갈등이 더 심해지지 않도록 자신은 목소리를 높여선 안된다.법칙 2.항상 당신이 상대를 배려하고 있음을 확신하는 대화로 시작하고 끝내라.생각이 전혀 같지 않다고 해도 당신이 상대에 대해 신경을 쓰고, 믿고 있다고 알게끔 하는 것은 매우 중요하고 낮게 평가해선 안된다.법칙3.당신이 절대 그럴 리 없다고 확신할 때조차 실수할 수 있다고 생각하라.사람들은 거의 이유 없이 화내지 않는다. 그러므로 그들이 말하는 것에는 아주 적더라도 조금의 진실이 있을 수 있다.법칙 4.상대의 행동을 일반화하지 마라. 직접적인 행동의 사례만 들어서 말하라.누구에게든 일반화를 ..