사진가 최윤종의 시각

♥ 엉덩이의 역활 ♥ 엉덩이 기억상실증 들어는 보셨는지 2002년세계보건기구(WHO)에서 신종질환으로 규정 카나다 토론토 재활연구소에서 2015년 엉덩이 근육감소를 연구하고 발표한 내용을 보면 당뇨병 유발위험 90% 심장병, 암유발 위험 20% 엉덩이가 힘을 잃으면 골반이 정위치를 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킨다 요통환자의 80%는 엉덩근약화로비롯된다 무릎연골이 닿아져 생기는 퇴행성 무릎 관절염 역시 엉덩근 약화로 비롯됨. 디스크 협착증 모두 엉덩근 약화로 비롯된다 내 궁둥이는 안전한가? 자가 진단 방법이다 엉덩이 기억상실증은 의자에 앉아서 긴시간 생활하는 사람들에게 잘 나타난다 엉덩이 기억상실증에서 벗어나는 길은 의자를 치우는 것이다 요즘 의자를 치우고 서서 일하는 회사들이 꽤 있다 의..

☞ 깨달음의 소리 ☜ 눈이 말 합니다. 보이는 것만 보지말고 눈을 감고 보이지 않는 것도 보라고. 귀가 말합니다. 기쁜 소리만 듣지 말고 슬픈 소리를 더 많이 들으라고. 입이 말합니다. 남을 욕하거나 비난 하지 말고 위로하며 칭찬하라고. 손이 말합니다. 주먹쥐는 손이 되지말고, 따뜻하게 잡아 주는 손이되라고. 마음이 말을 합니다. 욕심이나 집착을 버리고, 서로 위하며 사랑하는 마음이 되라고...합니다. - 좋은 글 중에서 -

◎가슴 찡한 이야기◎ 소록도에서 거주하고 있는 K신부 앞에 일흔이 넘어보이는 노인이 다가와 섰습니다 "저를 이 섬에서 살게 해 주실 수 없습니까? 느닷없는 노인의 요청에 K신부는 당황한 표정을 지었습니다 "아니, 노인장께서는 정상인으로 보이는데 나환자들과 같이 살다니요?" "제발..." 그저 해본 소리는 아닌 듯 사뭇 진지한 표정으로 이야기하는 노인을 바라보며, K신부는 무언가 모를 감정에 사로잡히게 되었습니다 " 저에게는 모두 여덟 명의 자녀가 있었지요" 자리를 권하여 앉자 노인은 한숨을 쉬더니 입을 떼기 시작했습니다 "그런데 그중의 한 아이가 문둥병에 걸렸습니다." "언제 이야기 입니까?" "지금으로부터 40년전, 그 아이가 열 한 살 때였지요" 나병 사실을 알았을 때 우리가 할 수 있는 행동은 그 ..

⊙ "수의에는 주머니가 없다" ⊙ 일본 쓰레기장에서 주인 없는 돈이 쏟아지고 있다. 지난 4월 군마현의 한 쓰레기 처리회사는 혼자 살다가 죽은 노인의 집에서 나온 쓰레기 더미에서 검은 봉지에 담긴 현금 4억 원을 발견했다. 버려진 유품 속에 섞여 나온 돈이 지난해에만 약 1,900억 원에 달할 정도라고 하니 쓰레기장만 잘 뒤져도 돈벌이가 될 것 같다. 외롭고 궁핍한 생활을 하면서도 죽음 직전까지 돈을 생명줄처럼 움켜쥐고 있던 노년의 강박감에 가슴이 먹먹해진다. 돈은 써야 내 돈이다. 내가 벌어놓은 돈이라고 할지라도 내가 쓰지 않으면 결국 남의 돈일수밖에 없다. 노인들이 돈에 집착하는 이유는 자식이나 사회로부터 버림받았을 때 최후에 의지할 곳은 돈밖에 없다는 생각에서 나오지만, 그 정도로 비참한 경우를 당..

⊙海印寺의 由來⊙ - 용궁에서 온 강아지 - 팔만 대장경으로 유명한 해인사의 해 자는 바다 "해(海)"자이고 인 자는 도장 "인(印)"이다. 그러면 해인사는 바다와 어떤 관련이 있을까? 그 유래를 알아본다. 80이 넘을 늙은 내외가 가야산 깊은 골에 살고 있었다. 자식이 없는 이들 부부는 화전을 일구고 나무 열매를 따 먹으면서 산새와 별을 벗 삼아 하루하루를 외롭게 살아가고 있었다. 그러던 어느날, 아침을 먹고 도토리를 따러 나서는 이들 앞에 복실복실한 강아지 한마리가 사립문 안으로 들어섰다. 1년 내내 사람의 발길이 없는 깊은 산중이어서 좀이상했으나 하도 귀여운 강아지인지라 "좋은 벗이 생겼다." 싶어 붙들어 키우기로 했다. 노부부는 마치 자식 키우듯 정성을 쏟았고, 강아지는 날이 갈수록 무럭무럭 자랐..

♥ 세계가 깜짝 놀란 의학의 발견♥ ★물 치료의 최고의 권위자 바트만 게리지 박사★ 최근들어 의학계에서는 인간이 갈증을 느끼고 있는것을 통증을 참는 것과 조기에 사망되는 것과 관련이 있다는 점을 발견했다. 바트만 게리지 박사는 페니실린의 발견자이며 노벨의학상 수상자인 플레밍의 학생이다. 그는 런던대학의 세인트메리병원 의과대학 졸업후 인생을 " 물의 의학적 약용연구 " 에 바쳤는데 세계 의학계를 뒤흔든 의학저서로 정평이 나있다. 그는 자신의 수많은 임상과정을 통해 많은 만성질환의 빌미가 질병환자의 체내에 물이 부족하다는 점을 세계에서 처음 발견했다. 그는 이 원리로 약을 쓰지 않고 물로 근 3000여명의 환자를 치유했다. 바트만 게리지 박사는 물로 아래와 같은 질환을 치료할수 있다는 것을 발견했다. 첫째,..

⊙ 혼자 사는 방법을 배워 보자 ⊙ 어느날 아내와 석촌호수 산책길에서, 외롭게 밴취에 앉아 있는 77세의 노인 곁에서 잠시 쉬면서 대화를 나눴습니다, 대구에서 살다가 올봄에 아내가 먼저 세상을 떠나, 대구 재산을 정리하고 서울에 사는 아들집에 와서 살고 있다고 합니다. 할아버지는 씁쓸한 미소를 지으며 하시는 말씀이 요즘 세상, 늙은 사람 좋아하는 사람 아무도 없습니다. 지금 효도한다는 말 자체가 젊은 사람들에게 "금기어"가 된 세상인데 ... 대구에서 혼자 사는게 마음이 편할 것인데, 잘못 올라왔다고 후회하고 있었습니다. 아들 집에서 일주일 살기가 일년을 사는 것 같다고 합니다. 늙은 사람 생활 방식하고 젊은 사람의 사는 방식이 너무 다르고, 서울에는 친구들도 없어 어울릴 사람도 없어서 혼자 석촌호수에서..

매일 아침 기대와 설렘을 안고 시작하게 하여 주옵소서. 항상 미소를 잃지 않고 나로 인하여 남들이 얼굴 찡그리지 않게 해주옵소서. 넓은 바다를 상상할 수 있는 마음의 여유를 주시고 1주일에 몇 시간은 한 권의 책과 친구와 가족과 더불어 보낼 수 있는 오붓한 시간을 갖게 해주옵소서...

-깨달음의 소리- 눈이 말합니다. 보이는 것만 보지말고 눈을 감고 보이지않는 것도 보라고, 귀가 말합니다. 기쁜 소리만 듣지말고 슬픈소리를 더 많이 들으라고, 입이 말합니다. 남을 욕하거나 비난 하지말고 위로하며 칭찬하라고, 손이 말합니다. 주먹쥐는 손이 되지말고 따뜻하게 잡아..

인간에게 가장 큰 불행은 굶주림, 질병, 전쟁, 살육이 아닙니다. 인간이 제일 불행할 때는 자신을 필요로 하는 이가 아무도 없다고 느낄 때며, 자신을 사랑하는 이가 아무도 없다고 생각할 때입니다. 또한 자신이 아무에게도 도움이 되지 못한다고 여길 때입니다. 이때 인간은 가장 큰 불..

※ 고향길 안전하게 다녀오시고 가족과 함께 즐거운 설날 되세요.

우리는 무의식 중에서 "무언가를 가지면", "무언가를 하면" , "무언가를 성취하면" 그땐 정말로 행복해질 거라는 잘못된 희망을 놓지 않으려 한다. 정말로 크고 어마어마한 무언가가 이루어진다면 진정으로 행복한 순간들만 계속될 수 있을까? 행복해지기 위해서는 그것에 어떤 특별한 조..

행복은 건강이란 나무에서 피어나는 꽃이다. 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 스스로를 단련하라. 분노와 격정과 같은 격렬한 감정의 혼란을 피하고 정신적인 긴장이 계속되지 않도록 주의해야 한다. 날마다 규칙적인 운동을 하고 섭취하는 음식물에 대한 조절이 필요하다. 건강하면 ..

그저 행복하기만을 원한다면 그것은 그렇게 어려운 일이 아닐 것이다. 그러나 다른 사람들보다 더 행복하길 원한다면 그것은 언제나 어려운 문제로 남는다. 우리는 다른 사람들을 있는 그대로보다 더 행복한 상태로 상상하기 때문이다. -몽테뉴(프랑스의 철학자)-

미국 프린스턴 대학의 대니얼 카너먼 교수는, 지난 50년간 엄청난 부의 증가와 생활수준이 향상됐음에도 그에 상응하여 사람들이 느끼는 행복도는 증가하지 않았으며 일부의 경우 오히려 감소하기까지 했다면서 , "부유해질수록 반드시 행복해지지 않는다는 많은 증거가 있다" 고 말했다..

혼자서만 잘 살려고 하지 말고 다른 사람들과 더불어서 잘 사는 법을 배우라. 사람들을 평화롭게 하는 이는 건강하게 오래 살 뿐만 아니라 자신의 삶도 잘 통제한다. 남의 말을 잘 듣고, 주변을 살피고, 그리고 침묵하라. 남과 다투지 않은 날은 꿈도 안 꾸고 잘 잘 수 있다. 오래 살 뿐만 ..

우리가 시련 많은 세상에 살아가면서 그래도 웃을 수 있는 건 알게 모르게 곁에 있는 작은 행복들이 삶에 힘이 되기 때문입니다. 행복이란 마음먹기에 달렸습니다. 받는 것만 바란다면 행복은 오질 않습니다. 행복은 큰 것보다는 작은 것에서 기다립니다. 그리고 작은 행복은 결코 멀리 ..

몸이 가버리면 투혼도 가버립니다. 몸이 굳고 무거워지면 셍각도 뜻도 따라서 시들어갑니다. 정신과 의지가 몸을 질질 끌고 다니게 하지 마십시오. 무거운 몸 때문에 빛나는 정신과 고귀한 뜻이 주저앉게 하지 마십시오. 투혼이 몸을 밀어가고 몸 생활이 투혼을 살려가게 하십시오. 몸을 ..

웃을 수 있는 넉넉함이 있어야 행복하다 세상에는 아름다운 보석이 많습니다. 그 중에서 가장 아름다운 보석은 사랑하는 이들의 웃음인 것 같습니다. 순간순간 그려지는 사랑하는 이의 웃음은 삶의 샘물 같습니다. 나를 바라보며, 나의 못난 모습까지도 웃음으로 안아주는 이들이 있어 ..

보여주는 행복이 아닌 "누리는 행복"의 가치 찾기 사람들은 스스로 행복해지기를 원하는 것보다 남에게 행복하게 보이기를 더 애쓴다. 남에게 행복하게 보이려고 애쓰지만 않는다면 스스로에게 만족하는 건 그리 힘든 일이 아니다. 남에게 행복하게 보이려는 허영심 때문에 자기 앞에 있..