사진가 최윤종의 시각

테레사 수녀의 편지 '인생..이렇게 사십시오'

✦ 테레사 수녀의 편지 '인생..이렇게 사십시오' ✦삶은 기회입니다.이 기회를 통하여 은혜를 받으십시오.Life is an opportunity,benefit from it. 삶은 아름다움입니다.이 아름다움을 찬미하십시오.Life is a beauty, admire it. 삶은 기쁨입니다.이 기쁨을 맛보십시오.Life is bliss, taste it. 삶은 꿈입니다.이 꿈을 실현하십시오.Life is a dream, realize it. 삶은 도전입니다.이 도전에 대응하십시오.Life is a challenge, meet it. 삶은 의무입니다.이 의무를 완수하십시오.Life is a duty, complete it. 삶은 놀이입니다.이 놀이에 함께 하십시오.Life is a game, pl..

✦ 인생팔미 (人生八味) ✦인생을 제대로 사는 사람은인생의 맛을 안다고 합니다.맛이 음식에서만 느껴지는 것은 아닙니다.인생에도 맛이 있습니다.인생의 참맛을 아는 사람은인생의 즐거움을 누리는 사람입니다. 인생의 8가지 맛인생팔미(人生八味) 가 있습니다. 一味는그저 배를 채우기 위해 먹는 음식이 아닌맛을 느끼기 위해 먹는"음식의 맛" 이 그것입니다. 二味는돈을 벌기 위해 일하는 것이 아닌삶의 의미를 찾기 위해 일하는"직업의 맛" 이 그것입니다. 三味는남들이 노니까 노는 것이 아닌진정으로 즐길 줄 아는"풍류의 맛" 이 그것입니다. 四味는어쩔 수 없어서 누구를 만나는 것이 아닌만남의 기쁨을 얻기 위해 만나는"관계의 맛" 이 그것입니다. 五味는자기만을 위해 사는 인생이 아닌봉사함으로써 행복을 느끼는"봉사의 맛" ..

🌷살면서 반드시 만나야 할 열 사람🌷01."늘 조건 없이 '카톡'을 보내는 사람"과 만나세요.그 사람은 항상 당신을 생각하고 있어요.02."내일을 이야기 하는 사람과 새로운 방법을개발하는 사람"과 만나세요.그 사람은 반드시 성공합니다.03."내 이야기를 잘 들어 주는 사람"과 만나세요.그 사람은 나를 치유해 주는 사람이지요.04."확신에 찬 말을 하는 사람"과 만나세요.그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람입니다.05."살아 있음에 감사하는 사람"과 만나세요.그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람입니다.06."아무리 작은일도 소중히 여기는 사람"과 만나세요.그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람입니다.07."생각만 해도 대단하다고 느끼는 사람"과 만나세요.그 사람은 시대를 이끌어 갈 사람입니다..

✦ 이국종 교수가 진짜 의사가 되기로 결심한 이유 ✦- 의사가 되기로 결심하다 -아버지가 6. 25 직후 북한과의 교전상황에서한쪽 눈을 잃고 팔다리를 다친장애 2급 국가 유공자였습니다.친구들이 ‘병신의 아들’이라 놀리는 게 두려워서중학교 때까지 아무에게도국가 유공자의 가족이란 사실을알리지 않았습니다.집안은 늘 가난했습니다.가끔 술을 마신 아버지는제게 “미안하다” 는 말만 반복하셨습니다.중학교 때 축농증을심하게 앓은 적이 있습니다.치료를 받으려고 병원을 찾았는데국가 유공자 의료복지카드를 내밀자간호사들의 반응이 싸늘했습니다.다른 병원에 가보라는 말을 들었고몇몇 병원을 돌았지만 문전박대를 당했습니다.이 사회가 장애인과 그 가족들에게얼마나 냉랭하고 비정한 곳인지잘 알게 됐던 것 같습니다.그럴 때마다 ‘내가 어른..

✦ 기쁨의 기술 ✦ 옛날도 좋았는데지금은 더 좋구나지금도 좋지만내일은 더 좋을거야겨울도 좋았지만봄은 왜 이렇게 아름다운지여름은 시원한 바다가 있고가을은 단풍든 산이 있구나비오는 날은촉촉 해서 좋고갠 날은맑아서 좋구나아이 때는순수 해서 좋고어른이 되면지혜로워서 좋지갈 때는새로운 것을 보고올 때는그리운 것을 만나서 좋구나아픔이 지나가면기쁨이 오고기쁨이 모이면아픔도 이길거야-꽃처럼 불처럼 중-

✦ 마음 안으로 충만해지는 일 ✦안으로 충만해지는 일은밖으로 부자가 되는 일에 못지않게인생의 중요한 몫이다.인간은 안으로 충만해질 수 있어야 한다.아무 잡념 없이 기도를 올릴 때자연히 마음이 넉넉해지는 것을 느낀다.그때는 삶의 고민 같은 것이 끼여들지 않는다.마음이 넉넉하고 충만하기 때문이다.겉으로는 번쩍거리고 잘사는 것 같아도정신적으로는 초라하고 궁핍하다.크고 많은 것만을 원하기 때문에작은 것과 적은 것에서 오는아름다움과 살뜰함과 고마움을 잃어버렸다.행복의 조건은 무엇인가.아름다움과 살뜰함과 고마움에 있다.나는 향기로운 차 한 잔을 통해행복을 느낄 때가 있다.내 삶의 고마움을 느낄 때가 있다.산길을 가다가 무심히 피어 있는한 송이 제비꽃 앞에서도얼마든지 나는 행복할 수 있다.그 꽃을 통해 하루의 일용할..

✦ 마음에도 해우소가 필요해 ✦소란 떨고 싶지 않아아무렇지 않은 척격해지는 감정을 몰아세우며누르기에 바빴다.바쁘게 지내다 보면잊히겠지라는 생각에많은 사람들을 만나고감당하기 벅찰 정도로 일을 하면서도그 틈 사이로 새어 나오는어쩔 수 없는 작은 감정들까지짓눌러 막았다.폭풍전야의 모습은 고요하지만평화로운 풍경과는 거리가 멀다.그렇게 겹겹이 눌러 담은 압축된 감정들이한꺼번에 터져버리는 날에는나 스스로 나를 감당하기 어려워질지도 모른다.달아오른 순간의 감정들을그때그때 터트려 날려버리지는 못해도적절하게 비워내며 살아야 한다.내 감정을 누르며 사는 것은결코 나에게 도움이 되지 않는다.-김재식, 좋은 사람에게만 좋은 사람이면 돼 中

✦ 부모 공부 10계명 ✦1. 사람은 자기가 좋아하는 사람의 말을 듣는다. - 옳은 말만 하지 말고 좋아하는 부모가 되도록 노력하자.2. 사랑은 의도적으로 선택하고 노력하는 기술이다. - 생각하고, 공부하고 표현하고, 연습하자.3. 식탁의 분위기가 가족관계를 결정한다. - 밥상머리 교육 자제하고 함께 밥 먹고 싶은 부모가 되자.4. 지혜로운 사람은 문제의 원인을 자신에게 찾는다. - 자식 탓만 하지 말고, 문제의 원인을 내부에서 찾아보자. 5. 자식은 우리 곁에 잠시 머무는 손님이다. - 서운하거나 속상할 때는 자식을 마치 귀한 손님처럼 생각하자.6. 성공과 행복의 열쇠는 장기적인 시간 전망이다. - 미래로 미리 가서 늙었을 때 자녀와의 관계를 상상해보자.7. 마음의 평화를 얻으려면 모르는 척하는 일이 ..

😆한번 웃고가세요ㅎㅎ 모든 게 밥으로 통하는 대한민국~😆보면 볼 수록 웃기고 공감되서퍼왔네유~ㅎㅎ오늘도 한번 웃고가세요^^😁🤣🤣😅😁😎😆😀😀😁* 혼낼 때-> 너 오늘 국물도 없을 줄 알아!* 고마울 때-> 야~ 진짜 고맙다. 나중에 밥 한번 먹자.* 안부 물어볼 때-> 밥은 먹고 지내냐?* 아플 때-> 밥은 꼭 챙겨 먹어.* 인사말-> 식사는 하셨습니까? 밥 먹었어?* 재수 없을 때-> 쟤 진짜 밥맛 없지 않냐?* 한심할 때-> 저래서 밥은 벌어 먹겠냐?* 무언가 잘해야할 때-> 사람이 밥값은 해야지~* 나쁜 사이일 때-> 그 사람하곤 밥 먹기도 싫어~* 범죄를 저질렀을 때-> 너 콩밥 먹는다~* 멍청하다고 욕할 때-> 어우!! 이 밥팅아~* 심각한 상황일 때-> 넌 목구멍에 밥이 넘..

✦ 혈액순환이 잘 안 된다는 7가지 신호 ✦많은 경우 극심한 피로는 면역력 약화, 극렬한 신체 활동 등이 원인일 수 있지만, 혈액순환도 배제할 수는 없다. 혈액순환이 잘 안되는 것은 여러 사람에게 영향을 미친다. 60세에 이르면 80%의 인구가 혈액순환과 관련된 문제를 갖고 산다.우리 몸은 아주 복잡하지만, 정맥과 동맥 등 완벽한 고속도로와 길로 이루어진 연결망을 갖고 있다. 이 연결망을 통해 5L가 넘는 혈액이 온몸을 돌아다닌다. 혈액은 영양분, 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반한다. 그렇기 때문에 우리가 몇 가지 습관을 바꿀 필요가 있다. 혈액순환이 잘 안되는 것이 단지 노년과 관련된 문제만은 아니다. 나이가 어리건 많건, 혈액순환과 관련해서 항상 촉각을 곤두세우고 있어야 불..

2025년 4월27일 축동 농장

🌻깨 달 음 🌻원숭이 한 마리가 절 숲에 살고 있었다.그 절의 스님들은 음식이 남으면 가져와서원숭이에게 나누어 주었다.철이 바뀌어 한 스님이 새로 왔는데스님은 무슨 버릇인지 먹이를 줄 때마다원숭이 머리를 꼭 한 대씩 치는 것이었다.참다못한 원숭이는 부처님 앞에가서소원을 말했다."부처님 저 스님 다른 곳으로보내 주세요."이 소원이 먹혔던 것일까!!?그 스님이 어디론가 가고 다른스님이 왔는데이번에는 먹이를 주면서머리를 두대씩 치길래또 부처님을 찾아갔다."부처님, 이번 스님은 저를 두 대씩 때립니다.스님을 바꿔주세요."신기하게도 또 다른 스님이 왔는데이번에는 세대씩 때리는 것이었다.법당의 부처님이 하루는 원숭이꿈에 나타났다."얘야, 왜 소원을 말하지 않는 것이냐 또 바꿔 줄까?"그런데 원숭이는 소원을 말하..

🍅 잠자기전 먹으면 안되는 6가지 음식1. 겨자과 식물 (브로콜리, 콜리플라워 등)건강에 좋은 브로콜리나 콜리플라워는 디톡스와 암 예방에 탁월한 음식이지만, 불용성 섬유가 많아 취침 전 섭취 시 소화가 오래 걸립니다.특히 몸이 소화하느라 바빠지면 깊은 잠을 방해할 수 있으니, 낮에 드시는 게 좋습니다.2. 토마토소스리코펜, 비타민 C 등 풍부한 성분이 있지만 산도가 높아 소화불량이나 가슴 쓰림을 유발할 수 있습니다.늦은 밤 피자, 파스타는 피하시고, 먹더라도 취침 3시간 전엔 마치세요.3. 다크초콜릿단맛 뒤엔 카페인 함량이 높은 함정이 있습니다.일부 제품은 커피 1/4컵에 해당하는 카페인이 들어 있으며, 수면을 방해합니다. 타이로신 성분 또한 뇌를 자극해 수면에 불리합니다.4. 가공육 및 치즈티라민이라..

老人들은 꼭 읽으시라... 必讀!! 최근 어떤 모임에서 식사를 하고일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은6개월 이내에 죽게 되는 것이상례라고 한다. 그러니 노인들에겐넘어지는 게 무척위험한 일이다. ● 왜! 노인들은 잘 넘어지나? 여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는다리가 약해지거나정신이 흐려지거나시력이 감퇴되거나걸음걸이가 둔해지기 때문이라고의사들이 믿었다. 하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된연구결과를 보면 노인들이 잘 넘어지는 이유는(內耳前庭) 내이전정 기능장애때문이라고 한다. 내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로균형을 감지하는 기관이다, 균형감지에 이상이 생기니잘 넘..

😄 웃어보아요!! 오늘의 유머 😄 노인정에서 귀가 어두운 할머니와 할아버지가나누는 대화세 분 다 가는 귀가 먹어서 남의 말을 잘못알아 듣는다할머니1ㅡ 아들이 차 산걸 자랑하신다아이구! 우리 아들이 최고급 ''벤쯔 쎄단'' 을 샀는디얼마나 좋은지 몰라!할머니2ㅡ 어휴~ 저 할망구는 별것도 아닌 걸루맨날 자랑질이여~~인자는 허다허다 안 되니깐 배추 세단 산것 가지구자랑질을 하구 자빠졌네!할머니1ㅡ 암~~만 좋은건 자랑을 해야지!그 벤쯔가 얼마나 비싼 줄 알어~~??할머니2ㅡ 아이고~~ 그까짓 배추가 좋아 봤자그게 배추지 뭐 배추에 금테라도 둘렀남~~??요렇게 티격태격 하고 있는데 바로 그때 옆에서묵묵히 장기 두시던 노인정의 최고 어르신인왕할아버지가 시끄러웠는지 버럭 소리를지르며 한마디 하신다^^^^^^^..

😊 가끔은 어리석어 보자^^ 😊다람쥐는 가을이 오면겨울 양식인 도토리를부지런히 땅에 묻어두는데묻은 장소를 다 기억하지 못한다. 결국 다람쥐의 겨울식량이 되지 못한도토리는 나중에 도토리나무가 되어다시 다람쥐에게 도토리를 선물한다다람쥐의 기억력이 탁월해서묻어둔 도토리를 전부 찾아 먹어 버렸다면산 속에 도토리나무는 씨가 말랐을거다.다람쥐는 어리숙함 때문에또다른 식량을 제공 받게 되는 것이다.요즘 세상에 어리석은 사람 찾기가 힘들다.모두 영리하고 똑똑하고계산이 빠르며 이문에도 밝다.영리하다 못해 영악하기까지 하다.옛말에 "기지(其智)는 가급(可及)하나기우(其愚)는 불가급(不可及)하다" 라는 말이 있다. 똑똑한 사람은 따라할 수 있으나,어리석은 자는 흉내낼 수 없다.사람은 영리해지기는 쉬워도어리석어지기는 힘들..

😂 친구야! 너는 지금 어느 대학 다니니? 😂요즘 노년층 사이에 🎓🎓"입시 경쟁"이 다시 시작됐다는소문~ 들으셨나요? ㅎㅎㅎ노인들이다니고 싶지 않은 대학과꼭! 다니고 싶은 대학교가있다고 하는데요.노후 대학 입시 판도!지금 공개합니다!! 😄서울공대는무슨 뜻일까요??바로,서럽고 울적해서공원에 가시는 분들을"서울공대"다닌다고 합니다.동네 경로당 나가면"동경대"동네 아줌마들과 놀러 다니면"동아대"부부가 경로당 나가면"부경대"전철과 국철로 시간을 보내면"전국대"라고 하네요.그럼연세대는무슨 뜻일까요??바로,연금으로세상 구경하면서노년을 보내는 분들을"연세대"고상하게 여행을 다니면"고려대"서로 위로하며 강하게 살면"서강대"건강하면서국민연금으로 살면"건국대"라고 한답니다. ㅎㅎㅎㅎ노후에,아니 바로 지금당신은 어..

🎀🎀콩나물이 치매 예방에 특효!🎀🎀우리 주변에 '단돈 천원'으로'치매'를 예방 할 수 있는 최고의 식품이 있습니다.바로 '콩나물' 입니다!"콩나물은 간 기능을 좋게 해 치매치료에 탁월하다"콩나물은 간을 튼튼하게하여 스트레스로 인한독성물질을 빨리 해독해 불쑥불쑥 치솟는'울화(鬱火)'가 쌓이지 않게 한다.⛳️치매는 혈액이 산성화 되고몸속에 산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데⛳️콩나물은 약알칼리성 식품이므로산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어치매를 치료한다⛳️가벼운 치매는 콩나물국을부지런히 먹어도 잘 낫는다⛳️콩나물은 아무리 많이 먹어도독이 있거나 부작용이 없다⛳️또한 여성들의 갱년기 장애로 인한여러 가지 증상에도 콩나물국이아주 효과가 좋다.⛳️콩나물은 뿌리 부분에해독제 성분이 제일 많이 들어 있다⛳️그..

🌾 노자가 말해주는 삶이 즐거워지는 인간관계 5계명 1. 진실함이 없는 아름다운 말을 늘어 놓지 말라. 남의 비위를 맞추거나 사람을 추켜 세우거나 머지않아 밝혀 질 사실을 감언이설로 회유하면서 재주로인생을 살아가려는 사람이 너무나 많다.그러나 언젠가는 신뢰받지 못하여 사람위에 설 수 없게된다.​2. 말 많음을 삼가라. 말이 없는 편이 좋다.말없이 성의를 보이는 것이 오히려 신뢰를 갖게한다.말보다 태도로서 나타내 보여야 한다.​3. 아는체 하지 말라.아무리 많이 알고 있더라도 너무아는 체 하기보다는 잠자코 있는 편이 낫다.지혜 있는 자는 지식이 있더라도 이를 남에게나타내려 하지 않는 법이다.​4. 돈에 너무 집착하지 말라.돈은 인생의 윤활유로써 필요한 것임에 틀림이 없다.그러나 돈에 집착한 채 돈의 노예..

🤣오늘의 유머😆 자존심 손상죄!최근 새로 개정된 형법에"자존심 손상죄" 란 게 생겼다는데요!그 종류와 형량이 아래와 같답니다.* 하루 벌어 먹고사는 사람에게 골프 안치느냐고묻는 죄: 징역 1년* 왜 더 좋은 아파트에 살지 않느냐고묻는 죄: 징역 3년* 자녀들이 서울대에 갔느냐고묻는 죄: 징역 5년* 자녀를 해외유학 안보내느냐고묻는 죄: 징역 7년* 아들 딸이 언제 결혼 하느냐고묻는 죄: 징역 10년* 손자, 손녀 보았냐고묻는 죄: 징역 15년* 손자, 손녀 자랑하며 약올리는 죄: 징역 30년* 자식 취직했느냐고묻는 죄 : 무기징역* 쪼그랑 + 펑퍼짐한 5~60대 마누라보고"몸매 죽인다",하고 아부하는 죄: 요거는 "사형"끝으로~~~남편 자랑하는것들은 "종신형" ㅠㅠ~~♡웃는 집에 복이 많나니...많이..