♧ 찬물샤워의 건강 효과 ♧나이는 60세에 가까운데, 외형은 30대로 밖에 보이지 않는 사람이 있다.그의 건강 비법이 화제가 되고 있다!그가 추천하는 수많은 비법 중에 가장 효과가 높은 것으로 추정되는 비결이 바로 냉수 샤워이다.영화 배우 하지원의 특급 동안(童顔) 건강 비법 역시 재조명되고 있다.냉수 샤워가 몸에 좋다고 여겨지는 것은 이런 여러 증상의 원인이 되는 혈액 순환 불량을 개선하는 효과가 있기 때문이다.물론 맹목적으로 찬물로 샤워하는 것이 좋다고 하는 것은 아니다.⚠️ 심장이 약한 사람이나 고혈압을 가진 사람, 노인들은 피하는 것이 좋다. ⚠️⚠️ 우선, 따뜻한 물로 체온을 올린 뒤, 마지막에 찬물로 샤워하는 것이 좋다. ⚠️❄️ 찬물로 샤워했을 때에 얻어지는 건강 효과 ❄️1) 찬물은 근육..