내면의 상처 보듬는 법

"넌 할 수 없다"
"넌 거기까지야"
이러한 내면의 부정적 목소리는
어디에서 나오는 것일까

내면의 부정적 목소리는
어릴 적 경험에서 나올 때가 많다
부모와 같은 애착 대상에게
어린 시절부터 자주 듣던 말이
내면화되어 나타나는 것

걱정과 비판을 일삼는 부정적인 목소리
남의 마음에 들게 애쓰라고 하는
지나친 회유의 목소리
새로운 시도를 두려워하게 만드는
회피의 목소리

부정적인 목소리가 떠오를 때마다
자신을 보듬고 칭찬해주자
어릴 적 듣고 싶었던 그 말을
아낌없이 나에게 베풀어주자

- 이남옥 '우리 참 많이도 닮았다' / 조은샘 정리 -

"괜찮아, 잘 하고 있어"
자신에게 그리고 가족에게 지지와 위로를 보내는 하루 되세요

 

그리움 - Wistful_Harp  

#이남옥 #칭찬 #내면