사진가 최윤종의 시각

✦ 멋진 바보 ✦다른 사람을 높이고나를 낮추면손해 보는것 같습니다남을 배려하고남 뒤에 서면뒤쳐지는것 같습니다양보하고 희생하면잃기만 하고얻은게 없어 보입니다그래서 사람들은이런 사람을바보라 부릅니다정말 그럴까요?짧게 볼때는바보 같으지만길게 보면이런 사람이야 말로삶의 고수 입니다시간이 지나면이러한 사람이남에게 인정 받고좋은 사람이라 불립니다시간이 지날수록머리가 아니라마음이 빛나는멋진 바보가 되어 보십시요양보하고희생하는 그들이세상을 아름답게 합니다  -사랑의 인사 중

✦ 뇌를 힘들게 하는 나쁜 습관들 ✦ 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관- 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다.   2. 험담하는 것- 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀 때문에 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다.   3. 항상 같은 일상 패턴- 회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉬고, 이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다. 때문에 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주자.   4. 비만- 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 된다. 따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 하자.   5. 운동부족과 수면부족- 하루 종일 몸을 움직이지 ..

💌 부부들에게 보내는 편지 한여성이 부부세미나에서강사로부터 이런 말을 들었습니다.요즘 부부들은대화가 너무 부족하다.남편과 장단점을 다 나눠라.그 말대로 그녀는 집에 와서남편에게 서로 부족한 점을하나씩 나눠 보자고 했습니다.남편이 주저하다 마지못해"그러자!" 고 했습니다.곧 아내 입에서남편의 단점이쏜살같이 나왔습니다.당신은 먹을 때호르륵 호르륵소리를 내고 먹는데주위 사람도 생각해서앞으로는 교양 있게 드세요.이제 남편의 차례가 되었습니다.남편이 손을 턱에 대고아내의 얼굴을 보면서 한참 생각하는데남편 입에서는아무 말도 나오지 않았습니다.아내가 그 모습을 찬찬히 보니까옛날 연애하던 시절의멋진 남편의 모습이아련히 떠올랐습니다.결국 한참 있다가 남편이 말했습니다."아무리 생각해도 별로 생각나지 않는데"오늘날 많은..

✦ 행복하게 살려면 어떻게 해야 할까요? ✦ 행복하게 살려면어떻게 해야 할까요?방법은 간단합니다.내가 상대에게 맞추면 됩니다.내가 상대를 이해하면내 가슴이 후련하고내가 상대를 이해하지 못하면내 가슴이 답답합니다.마음이라는 것은 좁히면바늘 하나 꽂을 자리가 없어요.반대로 마음을 넓히면우주가 다 들어가도 텅 비어요.좀 크게 생각하고 사세요.우리 모두가가슴도, 마음도 좀 열고 살아봅시다.마음의 문을 열고 화통하게 살아갈수록누가 큰 인간이 될까요?내가 큰 인간이 되고,내 삶이 행복해지고,내 가족이 편안해집니다.- 법륜 스님 -

✦ 긍정의 기적 : 우유통에 빠진 생쥐들 ✦ 어느 날 작은 생쥐 두 마리가 큰 우유통에 빠졌어. 한 놈은 곧바로 포기하더니 얼마 지나지 않아 익사해버렸어. 다른 한 놈은 몸부림을 치며 죽을 힘을 다해 팔다리를 휘저었어. 그랬더니! 우유가 버터로 변해버렸지 뭐야!!! 결국, 그 생쥐는 우유통에서 살아나올 수 있었대. “ 더디게 나아간다고 두려워 말고, 정체됐음을 걱정하라. ”  “그런다고 되겠어?”, “어느 세월에?” 이런 부정적인 생각을 버리고 하루하루를 충실하게 보내봐. 더디지만 조금씩 변화 발전하는 네 모습을 볼 수 있을 거야. 하지만 아무 것도 안하면? 그 무엇도 이룰 수 없어.   행동은 변화를 만드는 힘이 있어. 처음엔 무엇부터 해야 할 지 어렵게만 생각될 거야. 그래도 일단 첫발을 내딛어보자...