하루 5분~ 도리도리 운동의 대박효과!
😊 하루 5분~ 도리도리 운동의 대박효과! 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있습니다.그 이유는 "순환장애"로 인한뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문입니다. 이 운동은 과다한 사고에 길든 머리를 휴식시켜주는 데 착안한 것입니다. '머리를 흔들면 생각이 끊긴다. 생각하기가 어렵게 된다. 의식적인 생각이 끊기면 우리의 무의식 세계가 활성화된다.' 인간의 본능과 감정, 자율신경을 총괄하는 대뇌변연계가 활성화됨으로써 부정적 생각이나 선입견에 찌든 두뇌를 해방시키고 휴식을 주어 조화를 이루게 한다는 것이 ‘도리도리’ 운동을 권장하는 이들의 주장입니다.하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도모든 두통이 사라집니다.신경과 전문의들에 따르면 도리도리운동을 통해 목 근육이 자극되면서..
