? 따뜻한 물을 마셔야하는 12가지 이유 ?

 

"진주성, 촉석루"

? 따뜻한 물을 마셔야하는 12가지 이유 ?


? 1. 체중감량을 원한다면  
신진대사가 원활하게 하는 온수를
마시길 권합니다.
아침에 일어나면 따뜻한 물에
레몬을 넣어 마시면 좋습니다.
따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되니까요.  
 

? 2. 답답한 코와 목에 도움이 됩니다
온수는 감기 기침과 인후염의 자연 치료제이죠,
가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서
목의 염증을 가라앉히게 됩니다.
게다가 답답한 코도 뚫리구요.


? 3. 생리통 완화
따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서
생리통과 경련을 낫게 합니다.  


? 4. 해독
따뜻한 물을 마시게 되면 체온이 상승해서
땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다.
마시기전에 레몬즙을 넣으면
최상의 효과를 볼 수 있구요.


? 5. 조기 노화 예방
체내 독소를 없애야 하는 이유는..
독소가 노화를 촉진시키기 때문 입니다.
또한 따뜻한 물을 마시면 활성산소로
손상된 피부 세포 재생을 도와
피부에 탄력을 더해줍니다.  
 

? 6. 뾰루지 여드름 예방
따뜻한 물은 몸속을 정화시켜서
여드름을 유발하는 근본 원인을 제거해줍니다.  
 

? 7. 모발
건강하고 생기 있게
( 살짝 열이 오를 정도의 따듯한 물은)
모근에 활력을 더해줘서
모발이 부드럽고 윤이 나게 합니다.


? 8. 모발 성장 촉진
모근에 활력이 생기면 좋은 점이 또 하나 있지요.
모근에 정상적으로 활동하기 시작하면
모발이 자라는 속도가 빨라집니다.


? 9. 비듬 예방
따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해줘서
각질이나 비듬이 생기는걸 막아줍니다.


? 10. 혈액순환 신경계 개선
근육과 신경이 제기능을 하려면
반드시 필요한 혈액순환을 개선시킨다.
게다가 신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서
신경계를 건강하게 유지시켜줍니다.  
 

? 11. 소화
식사 중에 혹은 식후에 찬 물을 마시면
먹은 음식의 지방을 경화시킨다는
연구 발표가 있었습니다.

음식을 섭취할때 찬물을 마시면
장 내벽에 침윤 현상이 생겨서
장기적으로는 장암을 유발할 수 있게 됩니다.

찬물을 뜨거운 물로 대체하면
그런 문제는 해결되는건 당연하구요
게다가 따뜻한 물이 소화에 도움이 됩니다.


? 12. 배변
따뜻한 물을 마시면 변비를 예방할 수 있고
장운동이 원활해져서 배변시 통증도 사라집니다.
또한 위장에 남아있던 음식 찌꺼기를 분해하고
부드럽게 만들어서 장 내벽에 자극을 주지 않고
매끄럽게 이동시켜줍니다.  
 

매일 아침 공복에 뜨겁거나
따뜻한 물 마시고 건강을 지키세요. 감사합니다